आंवला में विटामिन सी अच्छी मात्रा में होता है जिससे बाल तेजी से बढ़ते हैं गंजेपन के Problems से निजात दिलता है |

डेस्क-बदलते मौसम में बालों का झड़ना एक आम Problems है लेकिन अगर बाल इतने गिर रहे है कि आपके सिर पर चांद नजर आने लगा है तो बात चिंता की है।

आमतौर पर किसी भी सेहतमंद व्यक्ति के 50 से 100 बाल रोजाना झड़ते हैं लेकिन अगर आपके बाल 100 से अधिक हर रोज झड़ रहे हैं तो यह गंजेपन के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं।

ऐसे में टेंशन लेने कि जगह घरेलू उपाय अपनाने से बालों का झड़ने की रुक जाती है

तेल मालिश

• हफ्ते में कम से कम तीन दिन सिर में तेल की मालिश करें।
• नारियल तेल, ऑलिव ऑयल व बादाम के तेल को मिलाकर इसकी मालिश करना बालों के लिए फायदेमंद होता हैं।

नारियल

• नारियल को पीसकर इसका रस निकालें और रोज इससे सिर के स्कैल्प की मालिश करें।
• इससे बाल झड़ने कम होंगे और गंजेपन से बचाव हो सकेगा।

मेंहदी के पत्ते

• मेंहदी के पत्तों को सरसों के तेल में उबाल लें और इसे ठंडा कर लें।
• इससे सिर की मालिश करने से भी बालों और स्कैल्प की मसाज करें।

आंवला

• आंवला में विटामिन सी अच्छी मात्रा में होता है जिससे बाल तेजी से बढ़ते हैं।
• आंवले का पेस्ट बनाकर इसमें नींबू का रस मिलाएं और इसे नियमित रूप से स्कैल्प पर लगाकर छोड़ दें।

मेथी

• मेथी से बालों को बढ़ाने वाले हार्मोन बढ़ते हैं इसलिए इसका सेवन बालों के लिए फायदेमंद है।
• इसका पेस्ट बनाकर रात भर छोड़ दें और सुबह एक घंटे तक स्कैल्प पर लगाने के बाद शैंपू करें|

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