Skin Cancer से बचाव के लिए घरेलू उपाय
Jul 24, 2018, 05:32 IST
Skin Cancer से प्रभावित होने पर किसी भी ऐसे खाने से बचना चाहिए जो शरीर में इन्फ्लेमेशन को बढ़ाए|
डेस्क-जब स्किन के सेल्स एब्नॉर्मल तरीके से बढ़ना शुरू कर देते हैं तो SkinCancer होता है। स्किन कैंसर का बड़ा कारण आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे ब्यूटी प्रोडक्ट भी हो सकते हैं।
सन क्रीम धूप से बचने के लिए होता है जो कई टॉक्सिक केमीकल भरे होते हैं जो त्वचा को जरूरी विटामिन डी भी नहीं लेने देते।कई बार न्यूट्रीशनल डेफिशियेंसी भी त्वचा के कैंसर का कारण होती है। स्किन कैंसर से कई घरेलू उपाय को आजमाकर बचाव संभव है।
से बचाव के लिए घरेलू उपाय
काली रस्पबेरी
- रस्पबेरी के बीज एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता हैं, जिससे कैंसर से लड़ने की ताकत होती है।
- काली रस्पबेरी न केवल कैंसर को रोकती है बल्कि यह सीधे तौर पर कैंसर पैदा करने वाली जड़ को भी प्रभाव डालती है।
- कैंसर से लड़ने के लिए व्यक्ति की इम्यूनिटी भी बढ़ाती है।
Cancer के खतरे से बचने के लिए करें ये उपाय
हल्दी
- हल्दी में मौजूद करक्यूमिन तत्व कैंसर के सेल्स को मारने में प्रभावी है साथ ही कैंसर को होने से भी रोकता है।
- खासकर ब्रेस्ट कैंसर, पेट का कैंसर और त्वचा कैंसर में हल्दी अधिक प्रभावी है।
इन चीजों को अवॉइड करे
- स्किन कैंसर से प्रभावित होने पर किसी भी ऐसे खाने से बचना चाहिए जो शरीर में इन्फ्लेमेशन को बढ़ाए, क्योंकि कैंसर एसिडिक और टॉक्सिक माहौल में ज्यादा फैलता है।
- ऐसे में ज्यादा तले और मसाले वाले खाने से दूर रहें।
- फास्ट फूड, आर्टिफिशियल शुगर, कॉर्न सीरप, ऐसा खाना जिसमें ज्यादा फैटी एसिड हो, मीट और ट्रांस फैट आदि वाले खाने से बचना चाहिए।
विटामिन D
- कैंसर से बचाव के लिए विटामिन D बेहद जरूरी है।
- इसके लिए कुछ देर धूप में बैठें। धूप में बैठना संभव न हो तो, विटामिन डी 3 सप्लीमेंट के रूप में लिया जा सकता है।
- विटामिन D से शरीर की इम्यूनिटी पावर बढ़ती है और शरीर कैंसर से लड़ने के लिए शक्तिशाली बनता है।
बैंगनी बैंगन
- कैंसर से बचाव में बैंगन भी बहुत लाभदायक होता है।
- इतना ही नहीं सोलानासे परिवार की अन्य सब्जियां जैसे- टमाटर, आलू, शिमला मिर्च, आदि भी कैंसर से बचाव में उतनी ही प्रभावी हैं।
- बैंगन में मौजूद सोलासोडाइन राहमनोसाइल ग्लाइकोसाइड का प्रयोग तो आयुर्वेद में भी त्वचा के कैंसर की क्रीम बनाने में किया जाता है।