एलोवेरा के होते हैं कई फायदे और नुकसान

एलोवेरा में पर्याप्त मात्रा में पॉलिसैचेराइड्स, वायरस से लड़कर कई प्रकार की बीमारियों से शरीर को सुरक्षित रखते हैं|

डेस्क-एलोवेरा के बारे में तो आप सब जानते ही हैं |ये आमतौर पर सभी के घरों में पाया जाता हैं| और लोग इसका इस्तेमाल भी करते हैं लेकिन लोग इसका इस्तेमाल सिर्फ उन्ही लाभों के लिए करते हैं| जिनके बारे में उन्हें पता हैं |

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इसलिए आज हम आपको बताते हैं एलोवेरा के फायदे और नुकसान के बारे में

ये एक औषधीय पौधा हैं जो विश्व भर में प्रचलित हैं| इसकी उत्पत्ति उत्तरी अफ्रिका में हुई थी| इस पौधे के गुणों के आधार पर इसे औषधीय पौधे के रूप में मान्यता दी गई हैं| इसका उपयोग आयुर्वेद में भी किया जाता हैं|

एलोवेरा के औषधीय के रूप में

• एलोवेरा में कई पोष्टिक तत्व पाए जाते हैं|
• इनमें 12 विटामिन, 18 अमीनो एसिड, 20 खनिज, 75 पोषक तत्व और 200 सक्रिय एंजाइम होते हैं|
• सिर्फ इतना ही नहीं बल्कि इसमें कई रासायनिक गुण जैसे खनिज कैल्शियम, जस्ता, तांबा, पोटेशियम, लोहा, सोडियम, मैग्नीशियम, क्रोमियम और मैंगनीज प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं|
• इसके अलावा भी इसमें विटामिन के गुण भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं|
• विटामिन ई, विटामिन सी, विटामिन बी 12, बी 6, बी 2, बी 1, विटामिन ए, बी 1, बी 2, बी 6, नियासिन और फॉलिक एसिड शामिल है|

एलोवेरा के फायदे

• आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बदलते हुए खान-पान का असर सीधे हमारी हेल्थ पर पड़ता हैं|
• जिससे कई बीमारियाँ जन्म लेने लगती हैं|
• एडॉप्टोजेन मानव शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने, और वातावरण में होने वाले बदलावों के प्रभाव को तेजी से शरीर में ढालता हैं|
• एलोवेरा में पर्याप्त मात्रा में पॉलिसैचेराइड्स, वायरस से लड़कर कई प्रकार की बीमारियों से शरीर को सुरक्षित रखते हैं|
• इसके लिए आप एलोवेरा का जूस लें, ये आपके शरीर को तनाव से लड़ने की क्षमता देगा इसके अलावा आपको बीमारी से बचाने में सहायक होगा|

पाचन क्रिया में सहायक

• यदि आपको हमेशा अपने पेट में गैस बनने और खाना ना पचाने की परेशानी होती हैं|
  आपको एलोवेरा का उपयोग करना चाहिए, ये आपके पेट की किसी भी प्रकार की समस्या को समाप्त कर देता हैं|
• इसके लिए आप 20 ग्राम एलोवेरा के रस में शहद और नींबू मिलाकर सेवन करें|
• यह पेट की बीमारी को दूर तो करता ही हैं और साथ ही पाचन शक्ति को भी बढ़ाता है|

कब्ज़ की समस्यां

• कब्ज की समस्या अधिकतर बहुत ज्यादा लोगों में होती हैं|
• हर दूसरा इन्सान कब्ज की समस्या में परेशान रहता ही हैं|
• ये समस्या किसी भी उम्र में हो सकती हैं|
• इसके लिए आप ऐलोवेरो का उपयोग करें ये आपके लिए फायदेमंद होगा|
• इसके अलावा यकृत मे बड़ रही सूजन में इसके गुदे का सेवन सुबह-शाम करने से यकृत की कार्यक्षमता बढती है|
• इससे पीलिया रोग भी दूर होता है|

बालों के लिए एलोवेरा जैल

• बालों के लिए तो एलोवेरा अमरवूटी के सामान हैं|
• बालों का झड़ना, बालों का सफेद होना बालों का रूखापन इस तरह की किसी भी समस्या को एलोवेरा के प्रभाव से दूर किया जा सकता हैं|
• आपको इसके लिए एलोवेरा जेल को सिर्फ आधे घंटा लगाना हैं|
• इसके बाद आप उसको धो सकते हैं ऐसा आप महीने में सिर्फ दो बार करें|
• आपको इसके परिणाम कुछ ही महीनों में दिखाई देने लगेंगे|
• एलोवेरा का जैल बनाकर बालों की जड़ों पर लगाए जाने से बालों में चमक आती हैं| और यह एक प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में काम भी करता हैं|

एलोवेरा के नुकसान

• गर्भवती और स्तनपान की महिलाओ को इसका सेवन नहीं करना चाहियें|
• 12 साल से कम उम्र के बच्चो के लिए इसे नहीं देना चाहिए|

एलोवेरा जूस

• ऐलोवेरो के जूस को प्रतिदिन सेवन में लेने से एनर्जी आती हैं और ये हमारे शारीर की अन्दर से सफाई करती हैं|
• और हमारे शारीर को रोगाणु से मुक्त रखने में मदद करता हैं|
• एलोवेरा के जूस का सेवन बालों में करने पर बाल चमकदार हो जाते हैं और स्वस्थ भी रहते हैं|
• फटी एड़ियों में एलोवेरा को लगाने पर ये बहुत ही जल्द ठीक हो जाती हैं|