वजन घटाने का घरेलू नुक्सा जानिए

हुत सारी बीमारियों के होने का खतरा भी बढ़ जाता

डेस्क-हर कोई अपने वजन बढ़ने की समस्या से परेशान रहता है. वजन बढ़ने से न केवल आपकी पर्सनैलिटी पर बुरा असर पड़ता है बल्कि आपको बहुत सारी बीमारियों के होने का खतरा भी बढ़ जाता है. मोटापे के कारण टाइप टू डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और दिल से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं|

• तेजी से बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए एक्सपर्ट्स हमेशा पौष्टिक आहार खाने और एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं
• पर क्या आपको पता है कि डिटॉक्सिफिकेशन के द्वारा भी आप अपने वजन को सिर्फ 1 महीने में कम कर सकते हैं
• आज हम आपको कुछ ऐसे नेचुरल ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं
• जिनका सेवन करने से आपका वजन सिर्फ 1 महीने में कम हो जाएगा |

टमाटर

टमाटर हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. टमाटर का जूस बनाने के लिए दो टमाटरों को मिक्सी में पीसकर इसका रस निकाल लें. टमाटर के रस में थोड़ा सा अदरक का रस और नींबू का रस मिलाएं. अब इसमें थोड़ा सा काली मिर्च का पाउडर डालकर एक चम्मच शहद मिलाएं. रोजाना इसका सेवन करने से सिर्फ 1 महीने में आपका वजन कम हो जाएगा |