हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीज अपनाये ये घरेलू नुक्से

हेल्थ डेस्क-Blood Pressure के रोग से सभी भलीभांति परिचित है यह बीमारी व्यक्ति को किसी भी प्रकार की Tension या फिर किसी भी प्रकार के शॉक अर्थात् ’अचानक कोई खबर’ जिसके कारण व्यक्ति का ब्लड प्रेशर बढ या घट सकता है।खास तौर पर देखे तो यह बीमारी बुढे बुजुर्गो के ज्यादा पाई जाती है, चिंता के कारण उनका ब्लड प्रेशर बढ जाता है।

• High Blood Pressure के मरीज को कई खास चीजों को ध्यान रखना चाहिए
• अपने Food का सबसे अधिक ध्यान रखें क्योकि आपके आहार का शरीर के Blood Pressure पर ज्यादा असर पड सकता है।
• यह आपके ब्लड प्रेशर को High और Low के लिए सहायक हो सकता है।