पीरियड्स में पेट दर्द दूर करने के जाने क्या है घरेलू उपाय
Sep 5, 2018, 11:21 IST
पीरियड्स के दौरान गैस की प्रॉब्लम बढ़ जाती है जिसके कारण बहुत तेज पेट दर्द होने लगता है।
डेस्क-महिलाओं को हर महीने होने वाले पीरियड्स कई बार परेशानी का कारण बन जाते है। ऐसे तो यह परेशानी हर महीने होती ही हैं
- लेकिन बहुत बार इसके कारण महिलाओं को बहुत अधिक शारीरिक परेशानी झेलनी पड़ती है।
- जो अधिकतर पेट दर्द और पीठ दर्द की होती है।
- बदलती जीवनशैली, बाहर का वातावरण और खान-पान में बदलाव के कारण अधिकतर महिलाओं को पीरियड्स के दौरान बहुत तेज पेट दर्द और पीठ दर्द होता है।
- अगर ज्यादा दर्द होता है तो पीरियड्स के पेट दर्द में दवा खा सकते हैं लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी दवा नहीं खानी चाहिए।
- लेकिन कुछ घरेलू उपाय हैं जिनकी मदद से बिना दवा खाये पीरियड्स के पेट दर्द से निजात पाई जा सकती है।
- क्योंकि ये सभी उपाय पूरी तरह घरेलू हैं इसीलिए इनके कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं हैं।
में पेट दर्द को दूर के करने के घरेलू उपाय
अजवाइन
- पीरियड्स के दौरान गैस की प्रॉब्लम बढ़ जाती है जिसके कारण बहुत तेज पेट दर्द होने लगता है।
- अगर आपके साथ भी ऐसा कुछ होता है तो आप अजवाइन का सेवन करके दर्द से निजात पा सकते हैं।
- इसके लिए गुनगुने पानी में आधा चम्मच अजवाइन और आधा चम्मच नमक मिलाकर पी लें। दर्द में आराम मिलेगा।
तुलसी
- पीरियड्स के दर्द में तुलसी औषधि के रूप में काम करती है।
- इस मौजूद तत्व पेट दर्द में आराम दिलाते हैं।
- इसके लिए तुलसी के पत्तों की चाय का सेवन लाभदायक होता है |
- ज्यादा पेट दर्द होने पर तुलसी के 7 से 8 पत्तों को उबालकर छान लें और उसका सेवन करें।
अदरक
- अदरक का इस्तेमाल करने से भी पीरियड्स में होने वाले पेट दर्द में आराम मिलता है।
- इसके लिए एक कप पानी में कुटी हुई अदरक डालकर अच्छे से उबाल लें।
- उसके बाद स्वाद के अनुसार चीनी मिलाकर पी लें।
- दिन में 3 बार खाना खाने के बाद इसका सेवन करें दर्द ठीक हो जाएगा।