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Health के साथ -साथ आपकी Skin problem को दूर करता है दही



Health के साथ -साथ आपकी  Skin problem को दूर करता है दही

दही

दही Health के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें कई पोषक तत्व पाएं जाते हैं |


हेल्थ डेस्क -खाने के साथ लंच में अगर दही भी मिल जाएं तो खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है, लेकिन  Health के  के अलावा यह Skin problem को भी दूर करता है |


इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, मिनरल्स और विटामिन्स आदि पोषक तत्व पाएं जाते हैं जो बॉडी को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। गर्मियों में ताजे दही की छाछ बना कर पीने से पेट की गर्मी और अन्य  प्रॉब्लम दूर करता है |


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आइए जानते हैं Health  के लिए कैसे फायदेमंद दही 


दही का इस्तेमाल कर आप अपने बालों को मुलायम और स्किन प्रॉब्लम को दूर किया जा सकता है |


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हाथों और नाखूनों को करें सॉफ्ट



  • दही में नींबू के रस की कुछ बूंदे मिलाएं और अपने हाथ पैर में इसके लेप को अच्छी तरह से लगाकर करीब 10-15 मिनट तक रखें और फिर गुनगुने पानी से हाथों को धो लें।

  • इसका असर आपको तुंरत ही देखने को मिलेगा।


स्क्रब की तरह करें इस्तेमाल



  • 1 टेबल स्पून चावल का आटा लें और उसमें दही मिलाएं।

  • आपका स्क्रब तैयार है। इसे अपने चेहरे पर 15 मिनट तक लगाएं और स्क्रब करें।

  • अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।


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  • 2 टेबल स्पून बेसन लें और उसमें दही मिलाएं।

  • तैयार हुए पेस्ट को अपने फेस पर 15 मिनट के लिए लगाकर रखें और फिर नार्मल पानी से फेस साफ कर लें। 

  • कुछ दिनों में आपको इसका असर साफ नजर आएगा।


स्किन को करें सॉफ्ट



  • एक टेबल स्पून गुलाब जल में चुटकीभर हल्दी और दही मिलाकर पेस्ट तैयार करें।

  • तैयार पेस्ट से अपने फेस पर मसाज करें।

  • अब इसे 15 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें और फिर फेस वॉश कर लें।


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