दांतों से लेकर पाचन तंत्र जैसी कई प्रॉब्लम को दूर करता है Pineapple
Sep 13, 2018, 10:06 IST
Pineapple में विटामिन Aविटामिन C पोटैशियम एंटी ऑक्सीडेंट और फास्फोरस भरपूर मात्रा मे पाया है
डेस्क- पाचन तंत्र, दांतों की प्रॉब्लम जैसी कई बीमारियों दूर हो सकते हैं।बस आपको अपने भोजन में सिर्फ एक छोटा सा फल यानि Pineapple शामिल करना होगा|
जीवन शैली में हम ज्यादा सुधार नहीं कर सकते, लेकिन खानपान में थोड़ा बदलाव करके हम अपने आप को स्वस्थ रख सकते हैं|
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health के लिए होता है फायदेमंद
- हेल्थ के लिए फायदेमंद है।
- पाइनएप्पल में विटामिन A,विटामिन C, पोटैशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट और फास्फोरस भरपूर मात्रा मे पाया है।
- पाइनएप्पल इम्यूनिटी और प्रजनन क्षमता बढ़ाता है।
- इसमें मैंगनीज की भरपूर मात्रा होती है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है।
चलिए जानते हैं पाइनएप्पल के और भी कई फायदे-
एनर्जी
- Pineapple में नैचुरल कार्बोहाइड्रेट होता है, जो एनर्जी प्रदान करने का काम करता है।
- बॉडी में एनर्जी बनाएं रखने के लिए पाइनएप्पल खाना चाहिए।
झुर्रियां
- पाइनएप्पल खाने से फेस पर होने वाली प्रॉब्लम को दूर करता है ।
- फेस पर पड़ी झुर्रियों को दूर करने के लिए पाइनएप्पल बहुत ही फायदेमंद है।
वजन
- पाइनएप्पल में कैलोरी की मात्रा कम होने के साथ ही फैट भी नहीं होता जो वजन को कम करने में सहायक है।
- पाइनएप्पल में ब्रोमेलेन, पोटेशियम और कॉपर की भरपूर मात्रा होती है।
- जो ब्लड संचार को ठीक रखने का काम करता है।
- ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करने के लिए पाइनएप्पल जरूर खाएं।
दांतों
- यदि आपको अपना दांत मजबूत करना है, तो रोजाना पाइनएप्पल खाएं।
- पाइनएप्पल खाने से मुंह से आने वाले बदबू दूर होने के साथ ही मसूड़ों के दर्द से भी राहत मिलती है।
पाचन तंत्र
- पाइनएप्पल में फाइबर और पानी की भरपूर मात्रा पाई जाती है।
- जो पाचन क्रिया को मजबूत करता है।
- इसीलिए इसको अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।