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दांतों से लेकर पाचन तंत्र जैसी कई प्रॉब्लम को दूर करता है Pineapple



दांतों से लेकर पाचन तंत्र जैसी कई प्रॉब्लम को दूर करता है Pineapple

Pineapple



Pineapple में विटामिन Aविटामिन C पोटैशियम एंटी ऑक्सीडेंट और फास्फोरस भरपूर मात्रा मे पाया है


डेस्क- पाचन तंत्र, दांतों की प्रॉब्लम जैसी कई बीमारियों दूर हो सकते हैं।बस आपको अपने भोजन में सिर्फ एक छोटा सा फल यानि Pineapple शामिल  करना होगा|


जीवन शैली में हम ज्यादा सुधार नहीं कर सकते, लेकिन खानपान में थोड़ा बदलाव करके हम अपने आप को स्वस्थ रख सकते हैं|


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health के लिए होता है फायदेमंद 



  • Pineapple हेल्थ  के लिए फायदेमंद है।

  • पाइनएप्पल में विटामिन A,विटामिन C, पोटैशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट और फास्फोरस भरपूर मात्रा मे पाया है।

  • पाइनएप्पल इम्यूनिटी और प्रजनन क्षमता बढ़ाता है।

  • इसमें मैंगनीज की भरपूर मात्रा होती है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है।


चलिए जानते हैं पाइनएप्पल के और भी कई फायदे-
एनर्जी



  • Pineapple में नैचुरल कार्बोहाइड्रेट होता है, जो एनर्जी प्रदान करने का काम करता है।

  • बॉडी  में एनर्जी बनाएं रखने के लिए पाइनएप्पल खाना चाहिए।


झुर्रियां



  • पाइनएप्पल खाने से फेस  पर होने वाली प्रॉब्लम को दूर करता है  ।

  • फेस पर पड़ी झुर्रियों को दूर करने के लिए पाइनएप्पल बहुत ही फायदेमंद है।


वजन 



  • पाइनएप्पल में कैलोरी की मात्रा कम होने के साथ ही फैट भी नहीं होता जो वजन को कम करने में सहायक है।


ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाए



  • पाइनएप्पल में ब्रोमेलेन, पोटेशियम और कॉपर की भरपूर मात्रा होती है।

  • जो ब्लड संचार को ठीक रखने का काम करता है।

  • ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करने के लिए पाइनएप्पल जरूर खाएं।


दांतों



  • यदि आपको अपना दांत मजबूत करना है, तो रोजाना पाइनएप्पल खाएं।

  • पाइनएप्पल खाने से मुंह से आने वाले बदबू दूर होने के साथ ही मसूड़ों के दर्द से भी राहत मिलती है।


पाचन तंत्र



  • पाइनएप्पल में फाइबर और पानी की भरपूर मात्रा पाई जाती है।

  • जो पाचन क्रिया को मजबूत करता है।

  • इसीलिए इसको अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।





 


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