खांसी-जुकाम से हो रहें परेशान तो दवा नहीं अपनाएं ये घरेलू उपाय

खांसी-जुकाम से हो रहें परेशान तो दवा नहीं अपनाएं ये घरेलू उपाय

खांसी-जुकाम से राहत पाने के लिए 1 गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पीएं।

डेस्क- अक्सर मौसम में बदलाव आते ही खांसी-जुकाम होने लगता है। बहता हुआ नाक, सिर दर्द ,बदन दर्द से इंसान की हालत खराब हो जाती है।

खांसी-जुकाम से तुरंत राहत पाने के लिए लोग कई सारी दवाइयों का सहारा लेते हैं। इन दवाओं से खांसी-जुकाम तो ठीक हो जाती है। मगर हेल्थ पर गलत असर पड़ता है।

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एेसे में कुछ एेसे आसान से नुस्खे जो बिना साइड-इफैक्ट के खांसी-जुकाम ठीक कर देंगे

हल्दी

  • खांसी-जुकाम से राहत पाने के लिए 1 गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पीएं।
  • इसके साथ ही सूखी हल्दी को जलाकर उसका धुंआ सूंघने से जुकाम ठीक होता है।

गेहूं की भूसी

  • खांसी-जुकाम ठीक करने के लिए भूसी का इस्तेमाल करें।
  • 2 गिलास पानी में 10 ग्राम गेंहू की भूसी, 5 लौंग और 2 चुटकी काला नमक डालकर तब तक उबालें जब तक पानी आधा न रह जाए।
  • इस तैयार काढ़े को पीने से खांसी जुकाम में तुरंत सुधार होगा।

तुलसी

  • तुलसी खांसी-जुकाम के लिए किसी औषधि से कम नही हैं।
  • तुलसी के 2 से चार पत्ते चबाने से गले की खराश और खांसी से राहत मिलती है।
  • आप चाहें तो इसे चाय में उबालकर भी पी सकते हैं।

अदरक

  • अदरक के रस शहद में मिलाकर खाने से भी खांसी दूर होती है।
  • वलगम होने पर रात को सोने से पहले दूध या चाय में अदरक उबालकर पीएं।
  • आपकी हेल्थ में जल्द सुधार होगा।

इलाइची

  • इसको चाय में उबालकर पीने से जुकाम- खांसी नही होता।
  • यदि फिर भी जुकाम हो जाए तो इलाइची के दानों को रुमाल में लपेटकर सूंघने से जुकाम से निजात मिलती है।

हर्बल टी

  • सिर दर्द, जुकाम ,बुखार, खांसी होने पर हर्बल चाय पीएं।
  • यह बॉडी को गर्म रखती है और बीमार होने से बचाती है।

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