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खांसी-जुकाम से हो रहें परेशान तो दवा नहीं अपनाएं ये घरेलू उपाय



खांसी-जुकाम से हो रहें परेशान तो दवा नहीं अपनाएं ये घरेलू उपाय

खांसी-जुकाम

खांसी-जुकाम से राहत पाने के लिए 1 गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पीएं।


डेस्क-  अक्सर मौसम में बदलाव आते ही खांसी-जुकाम होने लगता है। बहता हुआ नाक, सिर दर्द ,बदन दर्द से इंसान की हालत खराब हो जाती है।


खांसी-जुकाम से तुरंत राहत पाने के लिए लोग कई सारी दवाइयों का सहारा लेते हैं। इन दवाओं से खांसी-जुकाम तो ठीक हो जाती है। मगर हेल्थ  पर गलत असर पड़ता है।


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एेसे में कुछ एेसे आसान से नुस्खे जो बिना साइड-इफैक्ट के खांसी-जुकाम ठीक कर देंगे


हल्दी



  • खांसी-जुकाम से राहत पाने के लिए 1 गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पीएं।

  • इसके साथ ही सूखी हल्दी को जलाकर उसका धुंआ सूंघने से जुकाम ठीक होता है।


गेहूं की भूसी



  • खांसी-जुकाम ठीक करने के लिए भूसी का इस्तेमाल करें।

  • 2 गिलास पानी में 10 ग्राम गेंहू की भूसी, 5 लौंग और 2 चुटकी काला नमक डालकर तब तक उबालें जब तक पानी आधा न रह जाए।

  • इस तैयार काढ़े को पीने से खांसी जुकाम में तुरंत सुधार होगा।


तुलसी



  • तुलसी खांसी-जुकाम के लिए किसी औषधि से कम नही हैं।

  • तुलसी के 2 से चार पत्ते चबाने से गले की खराश और खांसी से राहत मिलती है।

  • आप चाहें तो इसे चाय में उबालकर भी पी सकते हैं।


अदरक



  • अदरक के रस शहद में मिलाकर खाने से भी खांसी दूर होती है।

  • वलगम होने पर रात को सोने से पहले दूध या चाय में अदरक उबालकर पीएं।

  • आपकी हेल्थ  में जल्द सुधार होगा।


इलाइची



  • इसको चाय में उबालकर पीने से जुकाम- खांसी नही होता।

  • यदि फिर भी जुकाम हो जाए तो इलाइची के दानों को रुमाल में लपेटकर सूंघने से जुकाम से निजात मिलती है।


हर्बल टी



  • सिर दर्द, जुकाम ,बुखार, खांसी होने पर हर्बल चाय पीएं।

  • यह बॉडी  को गर्म रखती है और बीमार होने से बचाती है।


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