अदरक वाले दूध का सेवन Health के लिए होता है फायदेमंद जाने कैसे

अदरक Health के साथ साथ इसमे पायें जाने वाला एंटी बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण बॉडी के अंदर होने वाली कई तरह की बीमारियों को दूर करता है |

डेस्क-सर्दियों के समय में आमतौर पर लोग अदरक वाली चाय पीना ज्यादा पंसंद करते है। क्योकि ये स्‍वादिष्‍ट होने के साथ ही Health अपने गुणों का असर जल्द ही दिखाती है।

• जिससे हमारे बॉडी को तुंरत ही राहत मिलने लगती है पर क्या आप जानते है कि इसके गुण दूध में और ज्यादा असर करते है|
• यह बात बहुत कम लोग ही जानते हैं कि अदरक को दूध में मिलाकर पिया जाए तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं।
• अदरक में मिलनें वाले एंटी बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण बॉडी के अंदर होने वाली कई तरह की बीमारियों को दूर करने की क्षमता रखते है।

आइये जानते है Health के लिए अदरक वाले दूध कितना है फायदेमंद

पाचन शक्ति मजबूत करता है

• अदरक का दूध पाचन क्रिया को मजबूत बनाने में काफी लाभकारी होता है।
• यह पेट दर्द से जुड़ी हर प्रॉब्लम को दूर करने का सबसे अच्छा घरेलू उपचार माना गया है।
• नाश्ता करने के बाद आप अदरक वाले दूध का सेवन अवश्य करें।

रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है

• बदलते मौसम के साथ ही बीमारियां भी अपना रूख बदलने लगती है।
• जिससे इस दौरान लोग सार्दी, खांसी-जुकाम या फ्लू की चपेट में आ जाते हैं।
• दरअसल ऐसा शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता की कमी के कारण होता है।
• इसलिए जिनका बॉडी अत्याधिक कमजोर होता है।
• उन लोगों को अदरक दूध का सेवन अवश्य ही करना चाहिए।
• अदरक के एंटी बैक्टीरियल गुण पाये जाते है।
• जो बॉडी में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने में अहम भूमिका निभाते है और बॉडी को बाहरी संक्रामण से बचाने में मदद करते है।

गठिया के दर्द से जल्दी आराम

• वैसे तो हर कोई जानता है। कि दूध में कैल्शियम और पोटैशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है।
• जो हमारे बॉडी की हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करती हैं।
• दूध का सेवन करने हड्डियों की कमजोरी दूर होती है और यदि दूध के साथ अदरक को मिलाकर इसका सेवन रोज किया जाये, तो इनमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी के गुण हड्डियों को मजबूती देने के साथ उसकी सूजन को भी कम कर देते है।
• इसीलिए यह ड्रिंक गठियावाद(ऑस्टियोपोरोसिस )के मरीजों के लिए वरदान है।
• इसे पीने से गठिया के दर्द से जल्दी राहत मिलती है।

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गले का इंफेक्‍शन

• सर्दियों के समय में ज्यादातर लोग सर्दी-खांसी से परेशान रहते है।
• जिसमें अधिकतर बच्चे इसकी चपेट में आ जाते है इस प्रॉब्लम को दूर करने के लिये अदरक वाले दूध काफी अच्छा उपचार माना गया है।
• इसका सेवन करने से ना केवल गले की खराश जल्दी दूर होती है बल्कि गले में होने वाले इंफेक्‍शन से भी राहत मिल जाती है।
• यदि आप गले के इंफेक्‍शन से पीड़ित हैं तो रात में सोने से पहले अदरक वाला दूध अवश्य पिए, और इसके एक घंटे बाद तक पानी न पियें।
• आपको जल्द ही इसका असर देखने को मिल जायेगा।

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