Anemia की प्रॉब्लम को दूर करता है रसोई में इस्तेमाल होने वाला ये मसाला
Anemia की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए जीरा रामबाण चीज है|
डेस्क- Anemia जो की ब्लड की कमी से होता है जीरे के इस्तेमाल से इसका इलाज किया जा सकता है जीरे में प्रचुर मात्रा में आयरन मौजूद होता है।
रसोई में इस्तेमाल होने वाले इस मसाले के फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे दंग, कोलेस्ट्रोल, मोटापा, स्किन राेग, बाल झड़ने और संक्रमण की बीमारी को दूर करने में सहायक होतें है |
हेल्दी रहने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते, आपकी रसोई में इस्तेमाल होने वाले जीरे में वो सब गुण शामिल हैं जिससे हम हेल्थ को फिट करने के साथ साथ खूबसूरती भी पा सकते हैं।
जीरे के सही से इस्तेमाल करने आप कभी बीमार नहीं पड़ेंगे
दिल के मरीजों के लिए सही
- आज की भागती दौड़ती जिंदगी में हम व्यायाम नहीं कर पाते हैं।
- जिसके कारण दिल संबंधी बीमारियों के बढ़ने का खतरा ज्यादा बना रहता है।
- ऐसे में दिल की बीमारी को कम करने के लिए और अगर पहले से है तो भी जीरा बेहद फायदेमंद है।
- जीरा कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है।
- इसके साथ ही फैट को शरीर में बनने से रोकता है।
- इसलिए यह वजन कम करने में मदद करता है साथ ही हार्ट अटैक से भी बचाता है।
वजन को कम करता है
- जीरा खाना का स्वाद तो बढ़ाता ही है, मगर इसमें सबसे बढ़ा गुण ये है कि ये जीरा वजन कम करने में बेहद लाभकारी है।
- जीरा पाउडर के सेवन से बॉडी मे वसा का अवशोषण कम होता है जिससे स्वाभाविक रूप से वजन कम करने में मदद मिलती है।
- पाचन क्रिया को करता है दुरुस्त खाने का जायका बनाने के साथ साथ जीरा खाने को पचाने में मदद करता है जिससे गैस कम बनती है।
- ऐंठन और पेट फूलना ख़राब पाचन की प्रॉब्लम हैं।
- जीरा गैस को बनने से रोकता है जिससे पेट और आंतों में अच्छे से खाना पच जाता है।
- इससे सारा दिन आपका मूड सही रहेगा और आप चुस्ती और स्फूर्ती के साथ काम करेंगे।
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सौंदर्य में आता है निखार
- हेल्थ के साथ साथ जीरा हमारे सौंदर्य को भी निखारता है। जीरे में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं,जो आपकी त्वचा पर पड़े विभिन्न दाग-धब्बों को हल्का करने में सहायक होते हैं।
- इसके अलावा त्वचा का काला पड़ जाना या मुरझा जाना, आदि समस्याओं को हल भी जीरे के कुछ घरेलू नुस्खों से हासिल किया जा सकता है।
- जीरे में विटामिन ‘E’ पाया जाता है, जो त्वचा के लिए काफी लाभदायक होता है।
- जीरा पीसकर किसी भी फेस पैक में मिलाकर लगा लें, जल्द से जल्द आराम मिलेगा।
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एलर्जी में पहुंचाता है आराम
- जिस प्रकार से जीरा skin को निखारने का काम करता है, संक्रमण रहित बनाता है, उसी प्रकार से यह हमें खुजली जैसी परेशानी से भी राहत दिलाता है।
- यदि किसी को निरंतर खुजली रहने की शिकायत हो तो थोड़े से पानी में जीरा उबाल लें, बाद में उसे छानकर नहाने वाले पाने में मिलाकर नहा लें।
बालों के झड़ने की परेशानी से मुक्ति दिलाएगा काला जीरा
- जीरा आपके बालों के लिए फायदेमंद होता है।
- जीरा में अच्छी मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और बालों की ग्रोथ अच्छी करने वाला तैलीय तत्व पाया जाता है।
- अगर आपको बालों को लंबा एवं घना बनाने के लिए जीरा का प्रयोग करना है, तो इसके लिए आपको रसोई घर में इस्तेमाल होने वाला जीरा नहीं,बल्कि काला जीरा चाहिए होगा।
- ये बाजार में आपको आसानी से उपलब्ध हो जाएगा। बाल धोने के बाद काला जीरा वाला तेल उस हिस्से पर सीधा लगाएं जहां बालों की संख्या निरंतर कम हो रही हो। ऐसा रोज़ाना करेंगे, तो जल्दी असर दिखाई देगा।
- इसके अलावा आप रोज़ाना काला जीरा का दवा की तरह सुबह-शाम सेवन भी कर सकते हैं।
होने से बचाता है जीरा
- एनीमिया जो की ब्लड की कमी से होता है जीरे के सेवन से इसका इलाज किया जा सकता है जीरे में प्रचुर मात्रा में आयरन मौजूद होता है।
- जिससे यह खून में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है।
- इससे एनीमिया की समस्या दूर होती है।
- नियमित रूप से जीरा का पानी पीने से आपको एनीमिया होने के चांस कम हो जाते है।
- एनीमिया होने की सूरत में आपको बार बार खून चढ़वाना पड़ता है तो साथ ही कमजोरी महसूस होती है ऐसे में जीरा एक रामबाण चीज है।
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