गर्भावस्था में पीठ के बल लेटना हो सकता है खतरनाक

दाहिनी करवट सोने से आपके लिवर पर दबाव पड़ता है

डेस्क-गर्भावस्था की शुरुआत में आप चाहे जैसे लेटें, इसमें कोई खास परेशानी नहीं है क्योंकि शुरुआत में आपका शिशु प्यूबिक बोन के पीछे होता है। हालांकि 16 सप्ताह की गर्भावस्था के बाद पीठ के बल सोना खतरनाक हो सकता है।

इस दौरान शिशु थोड़ा भार ग्रहण कर लेता है। पीठ के बल लेटने से आपका शिशु उस नस पर दबाव डाल सकता है, जो आपके शरीर के निचले हिस्से से हृदय तक रक्त पहुंचाती है। हालांकि ऐसा तभी होता है जब आप देर तक पीठ के बल लेटती हैं। लेकिन गर्भावस्था के अंतिम दिनों में पीठ के बल लेटने से आपको बेहोशी आ सकती है या नींद आने जैसा महसूस हो सकता है।

क्या गर्भावस्था में दायीं करवट लेकर सोना ठीक है
गर्भवस्था मे दायीं हाथ की तरफ सोना, पीठ और उल्टा सोने से काफ़ी बेहतर होता है, लेकिन यह उतना सुरक्षित नही है जितना कि बायीं तरफ सोना है। इसका कारण यह है कि, दाहिनी करवट सोने से आपके लिवर पर दबाव पड़ता है, जिससे लिवर से संबंधित क्रियाएं बाधित हो सकती हैं |

• खासकर आपका पाचन बिगड़ सकता है और शिशु के लिए पौष्टिक तत्वों की कमी हो सकती है।
• फिर भी अगर आपका बाई तरफ सोने से थक गई हैं या एक तरफ दबाव महसूस कर रही हैं
• तो थोड़ी देर के लिए दायें करवट सो सकती हैं।