भूख बढ़ने के लिए अपनाये ये घरेलू नुक्से

भूख बढ़ने के लिए अपनाये ये घरेलू नुक्से

काली मिर्च के चूर्ण को आप गुड़ के साथ मिलाकर सेवन करें

हेल्थ डेस्क-आज कल व्यकित इतना व्यस्त है कि खाना कहने का समय तक नही है व्फिर धीरे धीरे व्यकित कमजोर होने लगता है और उसके कारण व्यकित के अंदर बीमारी पैदा होने लगती है व्यकित को भूख भी नही लगती है आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुक्से बताने जा रहे है |जिसे आप की भूख बढ़ जाएगी |

काली मिर्च
काली मिर्च गुणों से भरपूर होती है। काली मिर्च के चूर्ण को आप गुड़ के साथ मिलाकर सेवन करें। इससे आपकी भूख खुलती है।

काला नमक का सेवन
कई बीमारियों से आपको दूर रखता है काला नमक। इस नमक का सेवन करने से आपका बीपी कंट्रोल में रहता है। अगर भूख लगने की समस्या है तो आप काला नमक खांए। इससे पाचन की शक्ति बढ़ती है और भूख भी लगती है।

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अदरक का सेवन
अदर कई रोगों को जड़ से खत्म करने की क्षमता रखता है। अगर बात की जाए भूख ना लगने की समस्या की तो आप अदरक का प्रयोग इस तरह से करें। भोजन करने से आधा घंटा पहले आप सेंधा नमक को अदरक पर लगाएं और इसका सेवन करें।

अंगूर खाए
वजन को नियंत्रित करने के अलावा आपकी भूख को बढ़ाने का काम करता है अंगूर। अंगूर का सेवन आप जरूर करें। इसमें मौजूद खट्टा रस पाचन की क्रिया को सुधारता है और खुलकर आपकी भूख को भी बढ़ाता है।

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ग्रीन टी का सेवन करें
आजकल ग्रीन टी पर कई शोध हो रहे हैं। जिसके नतीजे हर बार अलग आ रहे हैं। ग्रीन टी में मौजूद तत्व आपको भूख ना लगने की समस्या से बचाते हैं। आप यदि सीमित मात्रा में ग्रीन टी पीते हो तो आपको इससे भूख लगने लगेगी।

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