खजूर खाने से होते हैं ये 3 फायदे पर ये 7 तरह के लोग बिल्कुल न खाएं इसे

खजूर खाने से सेहत को कुछ नुकसान हो सकते हैं

हेल्थ डेस्क- रोज खजूर खाने से स्ट्रोक के चांस कम होते हैं। सिर्फ स्ट्रोक ही नहीं बल्कि खजूर और भी कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। दरअसल खजूर में मौजूद न्यूट्रिएंट्स हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं।

इसे सीमित मात्रा में खाने से कई फायदे होते हैं लेकिन ज्यादा खजूर खाने से सेहत को कुछ नुकसान हो सकते हैं खजूर के 3 फायदे और इसे ज्यादा खाने से होने वाले 7 नुकसान के बारे में। सर्दी-खांसी होने पर खजूर वाला दूध पीने से फायदा होता है। दूध में कालीमिर्च और खजूर मिलाकर पीने से कफ की प्रॉब्लम दूर होती है। सुबह-शाम दो खजूर खाने से अस्थमा का असर कम होता है। रोज खाली पेट खजूर खाने से पुरुषों की कमजोरी दूर होती है। इसे खाने से ताकत बढ़ती है।

इसे भी पढ़े -BANvsZIM Mushfiqur Rahim टेस्ट मैच में अपने दूसरे दोहरा शतक के करीब

खजूर खाने के फायदे

इसमें कार्बोहाइड्रेट होते हैं जिससे कम्ज्प्री दूर होती है
इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती है इससे हडियाँ मजबूत होती हैं
इसमें कॉपर जिंक होता है इससे चेहरे की शाइनिंग बढती है बाल काले और घने है
जानिए ज्यादा खजूर खाने से होने वाले नुकसान के बारे में
इसमें कैलोरी अधिक होता है ज्यादा खजूर खाने से वजन बढ़ता है

इसे भी पढ़े -छत्तीसगढ़ : PM मोदी ने कहा बम, बंदूक और पिस्तौल दिखाने वाले BJP से कैसे कंरेगे मुकाबला

खजूर से ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है इससे डाईबीटीज बढ़ सकती है
इसमें फाइबर्स की मात्र अधिक होती है ज्यादा खजूर खाने से पेट में दर्द या डीहाईडरेशन हो सकता है
इसमें हिस्टामाइन, सैलीसिलेट, होता है ज्यादा खजूर खाने से अलर्जी जैसे रेशेज या खुजली हो सकती है
खजूर में शक्कर ज्यादा होती है इससे दांत खराब हो सकते हैं
खजूर की कोटिंग को बनाये रखने के लिए सल्फाइट का यूज होता है सल्फाइट का यूज होता है
खजूर में एकराइमलाईड होता है इससे सीने में दर्द हो सकता है