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गाय का दूध सेहत कि कई समस्या को करता है दूर



गाय का दूध सेहत कि कई समस्या को करता है दूर

गाय का दूध

 गाय का दूध पीने से पेट में गैस की समस्या खत्म होती है क्योंकि इससे पाचन सही रहता है|



डेस्क-गाय का दूध कितना फायदेमंद होता है ये आप जानते हैं. कई शोध भी ये मान चुके हैं कि गाय का दूध पीने से असमय आने वाला बुढ़ापा दूर होता है. साथ ही सेहत अच्छी रहती है. आपको बता दें, गाय का दूध बीमारियों के साथ साथ चेहरे की सुंदरता को भी निखारता है|


 गाय का दूध के पीने के जाने क्या है फायदे 



  • अगर चेहरे की सुंदरता को बढ़ाना चाहते हैं तो इस दूध में मसूर की दाल और बेसन को भिगोकर रात भर के लिए रख दें.

  • इन्हें पीस कर पेस्ट बना लें. रोजाना लगाने से मुंहासे, चेचक के दाग, चेहरे पर बाल और झाइयां खत्म हो जाती हैं. 

  • गाय का दूध पीने से पेट में गैस की समस्या खत्म होती है क्योंकि इससे पाचन सही रहता है.

  • साथ ही इससे शरीर में खून की मात्रा बढ़ती है.गाय के दूध से बनी 50 ग्राम दही में 10 ग्राम हल्दी मिलाकर रोज सुबह खाली पेट खाने से पीलिया में आराम मिलता है.

  • गाय के दूध से बने घी में जायफल को घिस लें. इस मिक्सचर को बवासीर के मस्सों पर लगाने से उनका दर्द खत्म हो जाएगा.आयुर्वेद के अनुसार गाय के दूध की छाछ में

  • मसूर की दाल का उबला पानी मिलाकर पीएं. इससे भी बवासीर में होने वाला रक्तस्राव कम होता है.


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बढ़ाए रोग प्रतिरोधक क्षमता



गाय के दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, एंटी-ऑक्सीडेंट्स के साथ-साथ विटमिन ई, सेलेनियम, जिंक आदि भी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं। ये तत्व हमारे शरीर में रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।


त्वचा रोग में लाभकारी



गाय का दूध त्वचा के रोमछिद्रों को सिकोड़कर छोटा कर देता है। इससे ब्लैकहेड्स की समस्या से निजात मिलती है। रूखी और बेजान त्वचा के लिए भी गाय का दूध काफी लाभदायक होता है।


वजन कम करने में उपयोगी



गाय का दूध पीने से आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जिससे आपको बार-बार भूख नहीं लगती है। इसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन भी होता है जो वर्कआउट के लिए आपको पर्याप्त ऊर्जा मुहैया कराता है।


दिमाग-आंखों के लिए फायदेमंद



बच्चों के दिमाग का विकास करने के लिए उन्हें नियमित रूप से गाय का दूध पिलाना चाहिए। इसके अलावा इस दूध में पाया जाने वाला कैरोटिन आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी मदद


करता है |


 


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