Health के लिए फायदेमंद होता है हरी मिर्च

तीखी हरी मिर्च का सेवन Health और सौंदर्य दोनों के लिए ही फायदेमंद होता है।

डेस्क हरी मिर्च Health को बेहतर बनाए रखने में मदद करती है।हरी मिर्च में विटामिन C बहुत ही भरपूर मात्रा में होता है, जो दूसरे विटामिन्स को बॉडी में भली प्रकार अवशोषित होने में मदद करता है।

हरी मिर्च Health के लिए बहुत फायदेमंद होती है।

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आइये जानते हैं हरी मिर्च खाने के फायदे

• हरी मिर्च में डाइट्री फाइबर्स बहुत ही प्रचुर मात्रा में होते हैं, जिससे पाचन क्रिया सही रहती है।हरी मिर्च आंखों और त्वचा के लिए भी अत्यधिक फायदेमंद है।
• हरी मिर्च मस्तिष्क में एंडोर्फिन का संचार करती है जिससे हमारा मूड अच्छा रहता है।
• हरी मिर्च में एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं और यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में भी मदद करता है।
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• तीखी हरी मिर्च का सेवन सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।
• ये त्वचा से लेकर शरीर के रोग प्रतिरोधक तंत्र को मजबूत करती हैं। रोजाना हरी मिर्च का सेवन करने से Health दुरुस्त रहती है।
• हरी मिर्च में कैप्सियासिन नामक यौगिक मौजूद होता है, जो इसे मसालेदार बनाता है।
• मिर्च खाने से खून साफ होता है और नसों में इसका फ्लो तेजी से होता है, जिससे चेहरे पर पिंपल्स की समस्या नहीं होती।
• मिर्च में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी और विटामिन ई पाया जाता है।
• छोटी-छोटी फुन्सियां उठने पर हरी मिर्च का लेप लगाने से फुन्सियां दूर हो जाती हैं।
• खाज-खुजली के लिए मिर्च को तेल में जलाकर मालिश करने से आराम मिलता है। हरी
• मिर्च या फिर शिमला मिर्च में आपको काफी ज्यादा विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट मिल जाएगा।
• एंटीऑक्सीडेंट हमारी त्वचा और सेहत के लिये बहुत अच्छा माना जाता है।
• मिर्च खाने से चेहरे पर जल्दीं झुर्रियां नहीं पड़तीं।
• हरी मिर्च में विटामिन E होता है, जो कि त्वचा के लिए फायदेमंद होता है।
• हरी मिर्च में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो संक्रमण को दूर रखते हैं।
• हरी मिर्च को खाने से आपको त्वचा रोग नहीं होगा।
• महिलाओं में अक्सर आयरन की कमी हो जाती है, लेकिन अगर आप हरी मिर्च खाने के साथ रोज खाएंगे तो आपकी यह कमी भी पूरी हो जाएगी और एनीमिया की प्रॉब्लम दूर हो जाएगी।

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