aapkikhabar aapkikhabar

HealthTips:अगर आप भी रोज करते है चावल का सेवन तो हो सकता है ये  बीमारी



aapkikhabar
+2

चावल का कोई स्वाद न होने की वजह से लोग इसका सेवन साल्टी चीज़ों के साथ अधिक करते हैं ।


डेस्क-चावल खाना बहुत से लोगों को पसंद होता है। कई बार लोग इसे ही खाना पसंद करते हैं। खाने में चावल ना मिलने पर डाइट पूरी नहीं होती। प्रतिदिन एक कटोरी पॉलिश चावल खाने पर टाइप 2 डायबिटीज़ होने का ख़तरा अधिक रहता है।


केवल एक कटोरी चावल को ही अपने डाइट में शामिल करें। इससे ज़्यादा चावल खाना आपकी हेल्थ को नुकसान पंहुचा सकता है। इसलिए जब भी चावल खाए इन बातों को ध्यान में रखें। इसके कई नुकसान भी होते हैं।


आइए जानते है की चावल खाने के क्या नुकसान


अधिक कैलोरी



  • चावल में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है। इसलिए चावल को अगर अधिक मात्रा में खायेंगे तो डायबिटीज़ होने का ख़तरा रहता है ।


 Valentine Day 2019ः जाने Valentine Day का क्या है इतिहास

पिछली स्लाइड     अगली स्लाइड


सम्बंधित खबरें



खबरें स्लाइड्स में


खबरें ज़रा हट के