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BeautyTips:अगर आप भी चाहते की आपकी Skin दिखे जवां तो डाइट में शामिल करे जूस



BeautyTips:अगर आप भी चाहते की आपकी Skin दिखे जवां तो डाइट में शामिल करे जूस

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गाजर में प्रचुर मात्रा में विटमिन C पाया जाता है। जो Skin के लिए काफी फयदेमंद होते हैं।


डेस्क। इस भाग दौड़ जिंदगी मे Skin का  निखार दूर हो रहा है। अक्सर लोग त्वचा पर निखार लाने के लिए अनेक क्रीम का इस्तेमाल करते है लेकिन बाजार मे मिलने वाले प्रोडक्ट धीरे धीरे त्वचा को खराब कर देते है। लेकिन हम हमारे खाने-पीने सही ध्यान रखें तो हमारी त्वचा को जवां रख सकते है।


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आज हम ऐसे जूस बनाने की विधि के बारे मे बताएंगे जो  Skin को रखे जवां


सामग्री- एक चुकंदर, एक संतरा, एक नींबू दो गाजर और एक टमाटर


विधि - सबसे पहले एक मिक्सर में सारी चीजों का जूस तैयार कर लें। इसमें थोड़ा अदरक भी मिला सकते हैं। जो त्वचा के लिए फायदेमंद है। इसके इस्तेमाल से चेहरे के पिंपल्स दूर होते है। इस जूस के सेवन करने से फेस की सारी परेशानिया दूर होती है।



  • गाजर में प्रचुर मात्रा में विटमिन C पाया जाता है। जो Skin के लिए काफी फयदेमंद होते हैं।

  • गाजर में मौजूद बीटा-कैरटीन शरीर के सूजन मे कारगर है। साथ ही संतरा त्वचा के लिए फायदेमंद है।

  • चुकंदर  Skin  को एक प्राकृतिक रंग कर खून भी साफ करता है। जिससे चेहरे में निखार आता है।


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