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HealthTips:जानिए वो  कौन सी हैं  चीजें, जो Fast Food को बना देती हैं आपके हेल्थ  के नुकसानदायक



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Fast Food अजीनोमोटो हेल्थ के लिए हानिकारक होता हैं |


डेस्क- Fast Food हेल्थ के लिए हानिकारक  होता हैं | फास्ट फूड खाने से दिल संबंधी बीमारियों के होने की आशंका 52 से 55% तक बढ़ जाती है। चूंकि इसमें अजीनोमोटो समेत और भी कई तरह के केमिकल्स मिले होते हैं, जिनके सेवन से मेटाबोलिक और न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर का खतरा भी बढ़ जाता है।


Fast Food का चटपटा स्वाद, बच्चे को ही नहीं, बड़ों को भी खूब भाता है। खासकर आज की युवा पीढ़ी तो है ही इसकी दीवानी। लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि फास्ट फूड जितनी जल्दी तैयार होते हैं, इन्हें खाने से बीमारियों को भी उतनी ही जल्दी आमंत्रण मिलता है|


 Fast Food में पाए जाने वाले कौन-कौन से तत्व आइए जानें


रिफाइंड शुगर का असर



  • ठंडा, गाढ़ा और मीठा मिल्क शेक पीना किसे अच्छा नहीं लगता? कुछ लोग तो इसे स्वास्थ्य के लिए अच्छा भी मानते हैं, पर वास्तव में ऐसा है नहीं।

  • मिल्क शेक का नियमित सेवन खून में शुगर के स्तर को बढ़ा और घटा सकता है, क्योंकि इन चीजों में रिफाइंड शुगर की मात्रा अधिक होती है।

  • इसकी वजह से खून में शुगर की मात्रा को संतुलित करने के लिए आमाशय को अत्यधिक मात्रा में इंसुलिन का स्राव करना पड़ता है।

  • शुगर के स्तर में वृद्धि का होना सेहत संबंधी समस्याओं को बढ़ा सकता है।

  • इसके असर से हड्िडयां कमजोर तो होती ही हैं, शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने से टाइप-2 मधुमेह का खतरा भी बढ़ जाता है|


 


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