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अगर आप भी चाहते है अच्छी health तो डाइट में शामिल करे ये फ्रूट 



अगर आप भी चाहते है अच्छी health तो डाइट में शामिल करे ये फ्रूट 

सेब

सेब हमेशा सुबह खाना चाहिए रात को इसका सेवन करने से बॉडी को नुकसान पहुंचता है।



डेस्क-रोजाना एक सेब खाए और फिट रहे, इसमें पाए जाने वाले विटामिन्स और पोषक तत्व हर तरह की बीमारी को दूर करने का काम करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि Health के लिए फायदेमंद सेब को खाने के बाद अगर कुछ चीजों का सेवन कर लिया जाए तो यह बॉडी  को बहुत नुकसान पहुंचाता है।


आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में जिनको सेब खाने के तुरंत बाद  नही खाना चाहिए जिसे आपके Health को पहुंचा सकता है  नुकसान


 पानी पीने से बनता है कफ



सेब खाने के बाद कभी भूलकर भी पानी ना पीएं। इसको खाने के कम से कम 1 घंटे बाद पानी पीना चाहिए नहीं तो शरीर में कफ बनने लगता है।


 खट्टी चीजें खाने से बनती है गैस



कुछ लोग सेब खाने के बाद गलती से खट्टी चीजें जैसे सिरका वाला खाना, आचार या अन्य चीजें खा लेते हैं। इसको खाने से पेट में गैस बननी शुरू हो जाती है।


 दही से होती कफ



सेब खाने के बाद दही ना खाएं। इसकी तासीर ठंडी होती है जो कफ को बढ़ाती है। ऐसे में सेब खाने के तुरंत बाद दही के सेवन से बचना चाहिए।


मूली खाने से पड़ते हैं सफेद दाग



सेब का सेवन करने के बाद मूली ना खाएं। इसको खाने से शरीर पर सफेद दाग पड़ते सकते हैं।


सुबह सेब खाने से मिलता है फायदा



सेब हमेशा सुबह खाना चाहिए रात को इसका सेवन करने से शरीर को नुकसान पहुंचता है। खास कर उन लोगों को जो अस्थमा से ग्रस्त हो।


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