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HealthTips: Blood Pressure को कंट्रोल करने के लिए डाइट में शामिल करे ये चीज



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HealthTips :कैल्शियम के अलावा दूध में पोटैशियम भी होता है जो Blood Pressure को कम करने में  सहायता करता है।


 डेस्क-कैल्शियम न सिर्फ हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है बल्कि रक्त धमनियों के आसपास मौजूद मांसपेशियों में दबाव को कम करता है। जब बॉडी में कैल्शियम का इनटेक कम हो जाता है तो आपकी स्मूथ मांसपेशियां पर दबाव बढ़ता है जिससे आपका Blood Pressure बढ़ने लगता है।


 


Recipe:Bread Cheese बॉल्स रेसिपी


 

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