Lockdown 3 अभी और रहना होगा घरों में तो कैसे करें Depression से बचाव

Lockdown 3 अभी और रहना होगा घरों में तो कैसे करें Depression से बचाव

Health and Lifestyle Desk -Covid19 Coronavirus जिस तरह से देश मे लगातार अपना पांव पसार रहा है लगातार एक महीने से ज्यादा lockdown होने केबादभीआज भी नएनए केसेस निकल कर सामनेआ रहे हैं ।

अब जिस तरह से Primeminister Narendra modi द्वारा सभी राज्यों के मुख्यमंत्रियों से वीडियो कांफ्रेंसिंग केजरिए बातचीत से यहबात सामने आई है कि lockdown को अभी और भीआगे बढ़ाया जाए ।

लोगों कि चिन्ताएं और भी बढ़ गई है घरों में रहने से लोग Depression के शिकार हो रहे हैं अब ऐसे में यह जरूरी हो जाता है कि आज की lifestyle किस तरह की हो कि लोग depression के शिकार न हो इसके लिए योग का अभ्यास करते रहें और meditation का सहारा लें इससे immunity भी मजबूत होगी ।

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