Skin Care Tips  How to solve skin care problems?

 डॉ. फौजिया नसीम शाद स्किन को साबुन से धोने के विपरीत अच्छी क्वालिटी वाले फेसवॉश का प्रयोग करें ।  स्किन पर कोई प्रॉब्लम न हो इसके लिए स्किन की रूटीन केयर का विशेष ध्यान रखें ।  स्किन सैल्स को डैमेज होने से बचाने के लिए एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल, सब्जियों और दालों का सेवन करें ।

 आंखों के आसपास की स्किन अधिक सैंसेटिव होती है इसलिए अच्छी क्वालिटी की आईक्रीम का प्रयोग करें ।  ग्लोइंग स्किन पाने के लिए भरपूर नींद के साथ पानी का भी भरपूर सेवन करें ।  स्किन को यू.वी. किरणों से बचाने के लिएयू.वी.ए. प्रोटैक्टिव सन स्क्रीन का प्रयोग अवश्य करें ।  

Junk Food का सेवन न करे 

प्रॉब्लम फ्री स्किन के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स का प्रयोग कम से कम करें ।  स्किन हैल्दी रहे इसके लिए ऑयली जंक फूड का सेवन कम करें ।  स्किन की शाइनिंग के लिए नारियल, ज़ैतून या बादाम के ऑयल से रेगुलर दस से पन्द्रह मिनट मसाज करें ।  स्किन हैल्दी और आकर्षक रहे इसके लिए सोने से पूर्व मेकअप को रिमूव अवश्य करें ।  

माइश्चराइजर का प्रयोग

स्किन में नमी स्थापित रहे इसके लिए माइश्चराइजर का प्रयोग अवश्य करें ।  दिन में कम से कम दो से तीन बार गुलाब जल से त्वचा को क्लीन करें, इसके प्रयोग से स्किन सॉफ्ट और आकर्षक नजर आती है ।  सप्ताह में स्किन को फ्रेश और यंग लुक देने के लिए डैड स्किन को निकालने के लिए स्क्रब का प्रयोग अवश्य करें ।  

ब्यूटी प्रोडक्ट्स का सिलेक्शन करते समय, अपनी ऐज और स्किन की जरूरत को ध्यान में रखें ।  मुंहासे युक्त त्वचा के लिए कच्चे दूध में जायफल को पीस कर उसका पेस्ट त्वचा पर सूखने तक लगाएं, लाभ होगा ।