क्या आप भी खाते हैं खीरे और टमाटर का सलाद ? एक साथ ,जानिए सलाद खाने का क्या है सही तरीका 

क्या आप भी खाते हैं खीरे और टमाटर का सलाद ? एक साथ ,जानिए सलाद खाने का क्या है सही तरीका
 salad recipes 

क्यों नहीं टमाटर और खीरे को एक साथ खाते हैं ?

सलाद लोगों के लिए खाने में एक जरुरी आइटम होता है और लोगों का मानना है की सलाद को किसी भी के साथ में एक साथ खाया जा सकता है लेकिन इसमें कई सारी चीजों का ध्यान रखना बहुत जरुरी है | 

कुछ डाइटीशियन लोगों की राय यह भी है की खीरे और टमाटर को एक  साथ नहीं खाना चाहिए यह फायदा के बजाये नुक्सान भी कर सकता है इस बारे में तर्क यह दिया जाता है की खीरे और टमाटर की प्रकृत्ति आग अलग होने के कारण खीरा जहाँ जल्दी पांच जाता है और टमाटर को पचने में टाइम लगता है | 

टमाटर खट्टा भी होता है इसलिए भी इसे खीरे के साथ नहीं खाना चाहिए | 

खीरे में कौन सा विटामिन पाया जाता है ?benifits of cucumber

खीरे में विटामिन सी , बीटा कैरोटीन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाया जाता है एंटी आक्सीडेंट गुड़ होने के कारण जो भी खीरा का प्रयोग करता है उसके शरीर में फ्री रेडिकल्स ठीक होते हैं | जबकि इसमें पाया जाने वाला सिलिका से हड्डियां मजबूत होती है इसलिए इसे सलाद में प्रयोग किया जाता है | 

टमाटर में गुण What are the benefits of eating tomatoes?

टमाटर में कैल्सियम फास्फोरस और विटामिन सी पाया जाता है  इसमें पाया जाना वाला साइट्रिक एसिड और मैलियक एसिड के कारण यह एंटासिड के रूप में काम करता है और अगर एसिडिटी की समस्या है तो उसे भी दूर करता है | 

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