What are the main types of heart attacks? हार्ट अटैक ( heart attack ) आने का मुख्य कारण और लक्षणों जानिए 

हार्ट अटैक आने का मुख्य कारण क्या होता है?
Health Care : हार्ट अटैक ( heart attack ) एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है जो तब होती है जब हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है। यह आमतौर पर हृदय के एक हिस्से में रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करने वाले कोरोनरी धमनियों में एक थक्का बनने के कारण होता है। हार्ट अटैक  ( heart attack ) के लक्षण में सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, मतली और उल्टी, थकान और चक्कर आना शामिल हैं।

हार्ट अटैक आने का मुख्य कारण क्या होता है?

उम्र : 65 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में हार्ट अटैक का खतरा अधिक होता है।
लिंग : पुरुषों में हार्ट अटैक का खतरा महिलाओं की तुलना में अधिक होता है।
पारिवारिक  : यदि किसी व्यक्ति के परिवार में किसी को हार्ट अटैक आया है, तो उस व्यक्ति को हार्ट अटैक का खतरा अधिक होता है।
पारिवारिक पृस्ठभूमि  : अफ्रीकी अमेरिकियों, हिस्पैनिक्स और मूल अमेरिकियों में हार्ट अटैक का खतरा अधिक होता है।
धूम्रपान : अस्वस्थ आहार, शारीरिक गतिविधि की कमी और मोटापा हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ाते हैं।

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सीने में दर्द : यह दर्द सीने के बीच में या कंधे, गर्दन, दांत, जबड़े या पीठ में महसूस हो सकता है।
साँस लेने में तकलीफ : हृदय को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाने के कारण साँस लेने में तकलीफ हो सकती है।
मतली और उल्टी : हृदय को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाने के कारण मतली और उल्टी हो सकती है।
पसीना आना : हृदय को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाने के कारण पसीना आ सकता है।
उबकाई आना : हृदय को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाने के कारण उबकाई आ सकती है।

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हार्ट अटैक के मरीज को क्या नहीं खाना चाहिए?

तले हुए : तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थों में खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) की मात्रा अधिक होती है, जो हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है।
उच्च सोडियम : उच्च सोडियम वाले खाद्य पदार्थ रक्तचाप को बढ़ा सकते हैं, जो हृदय रोग के जोखिम को भी बढ़ा सकता है।
शर्करा खाद्य पदार्थ: उच्च शर्करा वाले खाद्य पदार्थ वजन बढ़ने और टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, दोनों ही हृदय रोग के जोखिम कारक हैं।
अल्कोहल : अल्कोहल का सेवन हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है।
धूम्रपान : धूम्रपान हृदय रोग का एक प्रमुख जोखिम कारक है।

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