पानी की कमी से क्या क्या दिक्कत होती है जानिए 

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Health : शरीर में पानी की कमी कई सेहत समस्याओं का कारण बन सकती है। यहाँ कुछ मुख्य कारण दिए जा रहे हैं जो शरीर में पानी की कमी के हो सकते हैं |पानी की कमी से दिल की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। वहीं यूरिन इंफेक्शन, कब्ज, इनडाइजेशन की समस्या बढ़ जाती है। वहीं चेहरे पर एक्ने भी पानी की कमी से दिखते हैं। कई बार शरीर में पानी की कमी तो होती है लेकिन उसे हम समझ नहीं पाते |

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घातक प्यास (डिहाइड्रेशन): पानी की कमी शरीर की प्यास को नहीं बुझने के कारण हो सकती है जो घातक हो सकता है।

ऊर्जा की कमी: पानी की कमी से ऊर्जा स्तर घट सकता है, जिससे थकान और कमजोरी हो सकती है।

थकावट और कमर में दर्द: पानी की कमी तंत्रिकाओं को अच्छे से काम नहीं करने देती है, जिससे थकावट और कमर में दर्द हो सकता है।

मूत्र संक्रमण: पानी की कमी से मूत्र में तत्वों की उच्च आवश्यकता हो सकती है, जो मूत्र संक्रमण को बढ़ा सकता है।

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गुर्दे की समस्याएँ: पानी की कमी से गुर्दों की कार्यक्षमता कम हो सकती है, जो गुर्दे के स्टोन्स और अन्य समस्याओं का कारण बन सकती है।

साइकलिक विफलता: पानी की कमी से माहवारी साइकल का असमयित हो जाना संभावित है।

मानसिक समस्याएँ: डिहाइड्रेशन के कारण मानसिक स्थिति पर असर पड़ सकता है, जैसे की चिंता और उदासी।

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दिल की समस्याएँ: अत्यधिक डिहाइड्रेशन से दिल की समस्याएँ और उच्च रक्तचाप हो सकता है।

वातरण संक्रमण: पानी की कमी से बैक्टीरियल वातरणों का बढ़ने का खतरा हो सकता है।

उत्तेजना कमी: पानी की कमी से शरीर की उत्तेजना स्तर घट सकता है, जिससे शारीरिक क्षमता पर असर पड़ सकता है।

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