पानी की कमी से क्या क्या दिक्कत होती है जानिए 

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घातक प्यास (डिहाइड्रेशन): पानी की कमी शरीर की प्यास को नहीं बुझने के कारण हो सकती है जो घातक हो सकता है।

ऊर्जा की कमी: पानी की कमी से ऊर्जा स्तर घट सकता है, जिससे थकान और कमजोरी हो सकती है।

थकावट और कमर में दर्द: पानी की कमी तंत्रिकाओं को अच्छे से काम नहीं करने देती है, जिससे थकावट और कमर में दर्द हो सकता है।

मूत्र संक्रमण: पानी की कमी से मूत्र में तत्वों की उच्च आवश्यकता हो सकती है, जो मूत्र संक्रमण को बढ़ा सकता है।

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गुर्दे की समस्याएँ: पानी की कमी से गुर्दों की कार्यक्षमता कम हो सकती है, जो गुर्दे के स्टोन्स और अन्य समस्याओं का कारण बन सकती है।

साइकलिक विफलता: पानी की कमी से माहवारी साइकल का असमयित हो जाना संभावित है।

मानसिक समस्याएँ: डिहाइड्रेशन के कारण मानसिक स्थिति पर असर पड़ सकता है, जैसे की चिंता और उदासी।

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दिल की समस्याएँ: अत्यधिक डिहाइड्रेशन से दिल की समस्याएँ और उच्च रक्तचाप हो सकता है।

वातरण संक्रमण: पानी की कमी से बैक्टीरियल वातरणों का बढ़ने का खतरा हो सकता है।

उत्तेजना कमी: पानी की कमी से शरीर की उत्तेजना स्तर घट सकता है, जिससे शारीरिक क्षमता पर असर पड़ सकता है।