लहसुन खाने से कौन कौन सी बीमारी ठीक होती है? जानिए
Nov 17, 2023, 13:25 IST
Lifestyle : लहसुन में मौजूद एलीसिन नामक तत्व रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है। लहसुन में पाया जाने वाला एलीसिन और सल्फर संयंत्रों का उपयोग हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में किया जा सकता है। लहसुन में पाए जाने वाले तत्व मोटापा को कम करने में मदद कर सकते हैं। लहसुन में मौजूद अल्लीन और सल्फर संयंत्र इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सकते हैं और रोगों से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
1 दिन में कितना कच्चा लहसुन खाना चाहिए?
उच्च रक्तचाप (Hypertension): लहसुन में मौजूद एलीसिन, जो कि एक प्रकार का एंटीऑक्सिडेंट है, रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
हृदय रोग (Heart Disease): इसे हृदय स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करने के लिए भी जाना जाता है, क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने और रक्त संचार को बेहतर बनाने में सहायता प्रदान करता है।
मोटापा (Obesity): लहसुन में पाया जाने वाला अल्लीन कहलाने वाला तत्व मोटापा कम करने में मदद कर सकता है।
इम्यून सिस्टम (Immune System): लहसुन में पाए जाने वाले अल्लीन और सल्फर संयंत्रों के कारण, यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद कर सकता है और रोगों से लड़ने में सहायता प्रदान कर सकता है।