नवरात्रि में क्या खाएं क्या नहीं जानिए
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नवरात्रि व्रत में खाने की सामग्री
शाकाहारी आहार (वनस्पति भोजन): नवरात्रि में अन्न, दाल और उबले हुए चावल नहीं खाए जाते। शाकाहारी आहार खाना सलाद, सब्जियाँ, फल, नट्स, दूध आदि शामिल हो सकता है।
कट्टू आटा (सिंघाड़ा आटा): यह आटा नवरात्रि के दौरान उपयोग के लिए अनुमति दिया जाता है और इससे पुरे, पराठे, पूरी आदि बनाई जा सकती हैं।
फल और सब्जियाँ: फल और सब्जियाँ नवरात्रि में खाने के लिए उपयुक्त हैं। आप कई विभिन्न प्रकार की सब्जियाँ और फल उपयोग कर सकते हैं।
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दूध और दूध से बनी वस्तुएँ: दूध, दही और उनसे बनी वस्तुएँ खाने में स्वादिष्ट और पोषणपूर्ण हो सकती हैं।
फलीहार (नट्स और ड्राइ फ्रूट्स): व्रत के दौरान अशुद्ध आहारों की बजाय नट्स और ड्राइ फ्रूट्स खाने में अच्छे रहते हैं।
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नवरात्रि व्रत में नहीं खाने की सामग्री
अनाज (अनाजी चीजें): चावल, गेहूं, राजमा, दालें आदि नहीं खानी चाहिए।
नॉन-वेजिटेरियन आहार: नवरात्रि में मां दुर्गा की पूजा के दौरान नॉन-वेजिटेरियन आहार नहीं खाया जाता।
अन्य अनुचित आहार: व्रत के दौरान लहसुन, प्याज, तेल, नमक, धनिया पाउडर आदि का उपयोग नहीं करना चाहिए।