नवरात्रि में क्या खाएं क्या नहीं जानिए

Know what to eat and what not to eat during Navratri
 By Prem Kumar Thu, 19 Oct 2023
Navratri 20323 : नवरात्रि व्रत एक हिन्दू त्योहार है जो माता दुर्गा की पूजा के रूप में मनाया जाता है। यह व्रत आमतौर पर आश्विन महीने के आदिकाल (नवमी तिथि) से दशमी तिथि तक चलता है और इसमें नौ दिन व्रत रखा जाता है। यहाँ नवरात्रि व्रत के दौरान खानपी के बारे में कुछ जानकारी दी जा रही है व्रत की विधि और प्रथाएँ विभिन्न क्षेत्रों और समुदायों में भिन्न हो सकती हैं, इसलिए अपने स्थानीय परंपराओं और आदतों के अनुसार चलें। विशेष रूप से, आपके परिवार या समुदाय में जो व्रत का उपयोग करते हैं, उनसे सलाह लेना भी अच्छा रहेगा।

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नवरात्रि व्रत में खाने की सामग्री

शाकाहारी आहार (वनस्पति भोजन): नवरात्रि में अन्न, दाल और उबले हुए चावल नहीं खाए जाते। शाकाहारी आहार खाना सलाद, सब्जियाँ, फल, नट्स, दूध आदि शामिल हो सकता है।

कट्टू आटा (सिंघाड़ा आटा): यह आटा नवरात्रि के दौरान उपयोग के लिए अनुमति दिया जाता है और इससे पुरे, पराठे, पूरी आदि बनाई जा सकती हैं।

फल और सब्जियाँ: फल और सब्जियाँ नवरात्रि में खाने के लिए उपयुक्त हैं। आप कई विभिन्न प्रकार की सब्जियाँ और फल उपयोग कर सकते हैं।

Navratri 20323 :

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दूध और दूध से बनी वस्तुएँ: दूध, दही और उनसे बनी वस्तुएँ खाने में स्वादिष्ट और पोषणपूर्ण हो सकती हैं।

फलीहार (नट्स और ड्राइ फ्रूट्स): व्रत के दौरान अशुद्ध आहारों की बजाय नट्स और ड्राइ फ्रूट्स खाने में अच्छे रहते हैं।

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नवरात्रि व्रत में नहीं खाने की सामग्री

अनाज (अनाजी चीजें): चावल, गेहूं, राजमा, दालें आदि नहीं खानी चाहिए।

नॉन-वेजिटेरियन आहार: नवरात्रि में मां दुर्गा की पूजा के दौरान नॉन-वेजिटेरियन आहार नहीं खाया जाता।

अन्य अनुचित आहार: व्रत के दौरान लहसुन, प्याज, तेल, नमक, धनिया पाउडर आदि का उपयोग नहीं करना चाहिए।

 

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