98 की उम्र में ये महिला बाबारामदेव की भी माँ निकली

डेस्क: पेट भरने के लिए ज़िन्दगी की इस भागदौड़ ने जैसे लोगों से उसका स्वस्थ्य ही छीन लिया हो. जैसे-जैसे तरक्की बढती जा रही है वैसे-वैसे लोगों का स्वस्थ्य भी ख़राब होता जा रहा है लेकिन इस भागदौड़ से भरी ज़िन्दगी में एक 98 साल की बुज़ुर्ग महिला ने अपनी सेहत के साथ कोई समझौता नहीं किया. ये बुज़ुर्ग महिला बचपन से ही अपने योगा आसन को अपनी निजी जिंदगियों में शामिल कर एक स्वस्थ्य महिला का ख़िताब पाया.

आपको बता दें कि ये बुज़ुर्ग महिला नीनामल है इन्होने योग करना अपने पिता से सीखा था और उनके पति एक सिद्ध डाक्टर थे। योग करने का यह दौर, उन्होंने अपने बचपन से ही शरू कर दिया था। इनको देश, विदेश के कई फेडरेशन्स से ऑफर भी आये थे, पर अंग्रेज़ी ना आने की वजह से उन्होंने सारे ऑफ़र्स लेने से मना कर दिए। उनकी अच्छी सेहत का राज़ यही है कि आज तक उन्होंने लाइफ के किसी भी मोड़ पर योगक्रिया को नहीं छोड़ा. आपको बता दें कि नीनामल के छात्र दुनिया में करीब 600 छात्र हैं। पहले वो अपने घर में ही लोगों को योगा सिखाया करती थीं, लेकिन एक प्रतियोगिता में भाग लेने के बाद वो प्रसिद्ध हो गई। उसके बाद से अब तक नीनामल सौ से अधिक प्रतियोगिताओं में भाग ले चुकी हैं। इनके अलावा इनके परिवार में 36 अन्य सदस्य भी है। वो भी अब योग सिखाने लगे हैं।

नीनामल का डेली रूटीन --नीनामल के इस की स्वास्थ्य का रज सिर्फ योग ही नहीं है बल्कि उनके डेली रूटीन के खानपान और आदतों का हिस्सा भी है. नीनामल बताती हैं कि वो रोजाना सुबह जल्दी उठती हैं। उठने के तुरन्त बाद सबसे पहले वो आधा लीटर पानी पीती हैं। नानामल शुरु से अपने दांतो को नीम के दातुन से साफ़ करती हैं। उसके बाद वो अपने छात्रों को योगा सिखाने चली जाती हैं। इनका खाना ऐसा बनाया जाता है जिसमे फाइबर और कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है। इनके रात के खाने का टाइम 7 बजे हैं और ज़्यादातर खाने में ये फल और शहद लेती हैं।

योग ने तो नीनामल की ज़िन्दगी को खुबसूरत ही बना दिया साथ ही उन्हें एक पहचान और रुतबा भी मिला जिससे आज उनकी खुद की एक संस्था है और उन्होंने अपनी इस संस्था के ज़रिये हर ला इलाज बीमारी का योग बताती हैं.

योग के प्रति जो लगाव है वो आज भी इस उम्र में साफ दिही देता है इस नीनामल के इस योग के देख आप यकीं नहीं कर पाएँगे 98 उम्र में कोई ऐसा भी कर सकता है.