आपकी ये आदतें कम कर देगी आपकी आँखों की रोशनी

डेस्क- जैसा की आप सभी जानते है की हमारी आँखें कितनी महत्वपूर्ण है हमारे लिए अगर आंख में कुछ हो जाता है तो हमे बहुत ही प्रॉब्लम होती है लेकिन क्या आप जानते है की आपके ये आदते आपकी रोशनी को कम कर रही है नहीं न आज हम आपको बतायेंगे की कौन सी वो आदतें है जो आपकी आँखों की रौशनी को कम कर रही है-

देर रात जागना:- शरीर के हर अंग को आराम देना बहुत जरुरी है आजकल की लाइफस्टाइल ऐसी है की लोग देर रात तक सोते नहीं है रात तो अधिक देर तक जागने से आपके आँखों को आराम नहीं मिलता है जिससे धीरे धीरे रोशनी कमजोर होने लगती है।

शराब पीना:- डॉक्टरों के अनुसार, शराब के सेवन से भी आँखों की रौशनी को कमजोर होता है इससे आंखों में लालगी बनी रहती है और धीरे धीरे देखने में भी परेशानी होती है इसलिए शराब पिने की आदते से दूर रहे।

मोबाइल और टीवी देखना:- आजकल हर एक इंसान के पास मोबाइल और हर घर में टीवी है बहुत देर तक मोबाइल और टीवी देखने की आदत से सबसे ज्यादा नुकसान आंखों पर पड़ता है इसके स्क्रीन से जो किरणे निकलती है वो आपके आंखों की रोशनी को कम करने लगती है।