Yoga and naturopathy webinar से सीखें कैसे करें fasting managment

Yoga and naturopathy ministry of ayush द्वारा बताया गया है कि उनके द्वारा एक वेबीनार आयोजित किया जा रहा है जिसमें योगा और नेचुरोपैथी के बारे में बताया जाएगा उनके शरीर में नमक की कितनी जरूरत होती है फास्टिंग क्यों करते हैं कैलोरीज 1 बॉडी के लिए कितनी जरूरी होती है इन सब सवालों का जवाब वह बना दिया जाएगा जिसमें एक्सपोर्ट्स लोगों को हेल्थ टिप्स देंगे और आयुर्वेद के जरिए और योगा के जरिए अपने शरीर को किस तरीके से स्वस्थ रखें body fitness through yoga and naturopathy की जा सकती है इस पर भी जोर दिया जाएगा।

Ministry of ayush द्वारा योगा और आयुर्वेद के बारे में लगातार लोगों को जागरूक किया जाता रहा है और मिनिस्ट्री आफ आयुष ने कई ऐसे काम किए जिससे लोगों को स्वास्थ्य के बारे में जागरूक किया जा सके इस बार भी webinar को लेकर किया जा रहा है जिस तरीके से लोग अब अपने हेल्थ के प्रति हेल्थ कौन सा सो चुके हैं और कितना खाना है किस से कितनी कैलोरीज बनती हैं जिसस डायबिटीज शुगर यह सारी चीजें कंट्रोल में है इन सारे टिप्स को भी दिया जाएगा।

Fasting क्या है What is fasting ?

जब शरीर मे अनाज न जाये और एक लंबे समय तक लगभग 24 घंटे अगर कोई भी व्यक्ति कुछ भी ठोस चीजें खास करके अनाज नहीं कहता तो उसे फास्टिंग कहा जाता है फास्टिंग भारतीय संस्कृत में एक पुरानी परंपरा रही है जिसको धर्म के साथ भी जोड़ा गया फर्स्ट सिंह का महत्व यह है कि यदि शरीर को बाहर से कोई भी ऊर्जा नहीं मिल रही है तो वह अपने अंदर मौजूद जो भी तत्व है जो जितनी भी कैलोरीज है उसको पहले burn करता है जिससे calories burn होती है साथ ही दिनभर लिक्विड जैसे कि juice और soup जैसी चीजें लेते रहने से बॉडी में जितने भी टॉक्सिक पदार्थ रहते हैं बॉडी को फास्टिंग के जरिए डिटॉक्स भी किया जा सकता है इससे बड़ी और फिट हो जाती है हेल्थ फिटनेस के लिए फास्टिंग बहुत ही महत्वपूर्ण है।