सर्दियों में ठंड से बचने के लिए और खुद को गर्म रखने के लिए हम तमाम उपाये करते हैं। जिसके लिए हम अपने खाने से लेकर पहनने तक में काफी बदलाव करते हैं। कड़ाके की ठंड में हम में से अधिकतर लोगों की सर्दियों में रातभर कमरे में हीटर या ब्लोवर चलाकर सोने की आदत होती है। सर्दी से बचने के लिए लगभग हर घर में इसका इस्तेमाल होता है और जैसे जैसे सर्दी बढ़ती है हीटर और ब्लोवर का इस्तेमाल भी बढ़ने लगता है। कई बार हम हीटर चलाकर उसी के सामने घंटों बैठे रहते हैं। कमरे में जब हीटर का इस्तेमाल किया जाता है तो जाहिर है कि दरवाजे और खिड़की बंद रहते हैं ताकि कमरा गर्म बना रहे। लेकिन क्या आपको पता है कि रूम हीटर से भले आपके शरीर में गर्माहट आ जाती है किन्तु इसका स्वास्थ्य पर कितना बुरा असर पड़ता है। दरअसल रूम हीटर कमरे की ऑक्सीजन को सोख लेता है। इससे निकलने वाली गैस कार्बन-मोनोऑक्साइड का हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ता है। आज हम आपको रूम हीटर से हमारे स्वास्थ्य पर पड़ने वाले दुष्प्रभाव और इससे बचने के उपाय के बारे में बताएँगे। 

क्या हीटर आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है?

हीटर का अधिक उपयोग आपकी आँखों को नुकसान पहुंचा सकता है। रूम हीटर कमरे की हवा को शुष्क कर देता है जिस कारण आँखों में सूखापन या जलन हो सकती है। हीटर या ब्लोवर से निकलने वाली गर्म हवा उसके सामने बैठने से आँखों की नहीं कम होने लगती है जिसका आँखों पर बुरा असर पड़ता है। परिणामस्वरूप आँखों में रेडनेस, खुजली, इर्रिटेशन देखने को मिलती है।  

Heater disadvantages for skin and hair in hindi

ऐसे लोग जो दिनभर हीटर के सामने बैठे रहते हैं या जिन लोगों को एलर्जी की समस्या होती है उन्हें कई बार स्किन संबंधी समस्या आने लगती है। ज्यादा देर तक हीटर चलने से कमरे की हवा से नमी चली जाती है जिस कारण स्किन ड्राई होने लगती है। स्किन में इचिंग, इरिटेशन, चेहरे एवं शरीर पर छोटे-छोटे दाने आने जैसी समस्या हो सकती है। ये एक प्रकार से हीट एलर्जी का कारन बन सकता है। हीटर और ब्लोअर की गर्म हवा स्किन के साथ ही साथ बालों को भी ड्राई करता है जिसके कारण ड्राई स्केल्प या हेरफॉल हो सकता है। 

हीटर के ज्यादा इस्तेमाल से सूख सकता है नेज़ल पैसेज 

ब्लोवर और हीटर का ज्यादा इस्तेमाल करने से आपकी नाक का पैसेज भी सुख सकता है। जिससे नाक से खून आ सकता है, खुजली और दाने हो सकते हैं और नाक के ऊपरी भाग में दर्द भी हो सकता है। 

 रात भर हीटर चालू रखने से क्या होगा?

अगर आप भी बंद कमरे में रात भर हीटर चलाकर सोते हैं या दिन भर उसके सामने बैठे रहते हैं तो जान लें कि इससे कमरे में कार्बन मोनोऑक्साइड का लेवल बढ़ सकता है। रूम हीटर के अधिक उपयोग से कमरे में ऑक्सीजन का लेवल कम हो जाता है और इससे निकलने वाली कार्बन मोनोऑक्साइड गैस से आपका दम भी घुट सकता है। जिस कारण सोते में ही आपकी मृत्यु हो सकती है। इसके साथ ही अगर आपको अस्थमा की समस्या है तो ये उसे ट्रिगर करने का काम कर सकता है। 

रूम हीटर के नुकसान से बचने के उपाय

रूम हीटर या ब्लोवर का इस्तेमाल करते समय कुछ सावधानियां बरतकर इससे होने वाले नुकसान से बच सकते हैं। इसके लिए सर्दियों में अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखें। थोड़ी-थोड़ी देर में कोई पेय पदार्थ लेते रहे ताकि त्वचा आदि में नमी बनी रहे। जिस कमरे में हीटर इस्तेमाल कर रहे हैं वहां पानी से भरी बाल्टी रखें। रूम हीटर या ब्लोवर का अधिक इस्तेमाल करने से बचे इसका कम इस्तेमाल करें। इसकी जगह खुद को गर्म रखने के लिए अच्छे से ऊनी कपडे पहने एवं खाली समय में रजाई या कम्मल का इस्तेमाल करें। अपने घर और कमरे को पूरी तरह से बंद न करें, वेंटिलेशन बना कर रखें। इसके साथ ही आप आयल हीटर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह दूसरे हीटर की तुलना में वारावरण से कम ऑक्सीजन लेता है जिस कारण इससे कार्बन मोनोऑक्साइड भी बहुत कम मात्रा में रिलीज़ होती है।