सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने के फायदे
Aug 8, 2024, 11:26 IST
सुबह सुबह उठकर चाय या कॉफ़ी पिने से अच्छा है की आप रोज़ खाली पेट एक गिलास पानी ज़रूर पिए पुरी रात सोने के बाद आप जब सो के उठते है तब आप की बॉडी पूरी तरह से डिहाइड्रेटेड हो जाती है
सुबह उठकर अगर आप पानी पीते है तो सिर्फ एनर्जी ही नहीं बल्कि दिमाक और किडनी के लिए भी अच्छा होता है और आप एक्टिव रहते है