दही खाने के फायदे | Dahi Khane Ke Fayde
Apr 21, 2024, 13:49 IST
दही में कैल्शियम की मात्रा दूध से लगभग 15 गुना ज्यादा होती है, दही का सेवन करने से दांत तथा हड्डियां मजबूत होते हैं।
दही का नियमित सेवन करने से खून की कमी, पेट के रोग और दुर्बलता भी दूर होती है।