Healthy रहने के Symptoms
Aug 24, 2024, 17:52 IST
आपने भी कुछ ऐसे लोगों को जरूर देखा होगा जो दिखने में बहुत ज्यादा फिट होते है, लेकिन उसके बावजूद भी वो बार-बार बीमार पड़ जाते हैं। अगर आप भी जानना चाहते है कि आपका शरीर फिट दिखाई देने के साथ-साथ हेल्दी भी है या फिर नहीं, तो आपको इन कुछ symptoms पर ध्यान देना चाहिए,
दरअसल, आपकी बॉडी खुद-ब-खुद कुछ संकेत देती है, जिससे पता लगाया जा सकता है कि आप कितने ज्यादा healthy हैं? आइए ऐसे ही कुछ संकेतों के बारे में जानते हैं, अगर आप रात में साउंड स्लीप ले पाते हैं तो आप बिल्कुल स्वस्थ हो सकते हैं, अगर आपकी बॉडी हर समय थका हुआ महसूस करती है, तो आपके शरीर में किसी न किसी पोषक तत्व की कमी हो सकती है, हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक मोटापा कई गंभीर और जानलेवा बीमारियों को आमंत्रित कर सकता है इसलिए बॉडी वेट पर खास ध्यान देना चाहिए, अगर आपकी स्किन एकदम साफ-सुथरी है तो आपके स्वस्थ होने की संभावना काफी हद तक बढ़ सकती है।