क्या होता है Sleepmaxxing

ताकि उनका mental और physical health बेहतर हो सके. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं की स्लीपमैक्सिंग क्या होता  है. Sleepmaxxing दो शब्दों से मिलकर बना है- Sleep यानी कि नींद और Maxing मतलब ज्यादा. हालांकि, Sleepmaxxing अधिक सोने के बारे में नहीं है बल्कि ये सुनिश्चित करने के बारे में है कि आपकी नींद गहरी, आरामदायक और बॉडी को रिलैक्स करने के लिए ली जाए. स्लीप मैक्सिंग में सिर्फ 8 घंटे के सोने की कोशिश नहीं की जाती, बल्कि ऐसी प्रोसेस अपनाई जाती है जिससे 8 घंटे आपको गहरी नींद मिल सकें.