इस बीमारी में भी काम आती है भिन्डी

डेस्क- ज्यादा तर लोगो को भिंडी की सब्‍जी लोगों को बहुत पसंद होती है क्यूंकि भिंडी में कुछ ऐसे पोषक चीजे पायी जाती है जो दूसरी सब्जियों में नहीं मिलते है प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, वसा, कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम और विटामिन के गुणों से भरपूर भिंडी कैंसर से लेकर अस्थमा तक की बीमारियों को दूर करती है इसके अलावा भिंडी के पानी या इसके बीजों को खाने से कई और बीमारियाँ ठीक हो जाती है आज हम आपको इसके फायदे बतायेंगे।

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• प्रोटीन,फाइबर,कैल्शियम,जिंक,और आयरन के गुणों से पूरी तरह भरपूर भिंडी खाने या इसका पानी पीने से बार-बार भूख नहीं लगती इससे आप मोटापे की समस्या से बचे रहते है।
• भिंडी के बीजों का सेवन थकावट की परेशानी को भी पूरी तरह दूर करता है इससे लीवर में एंटीऑक्सीडेंट और फ्लेवोनोइड्स पूरी तरह स्टोर होते है जो शरीर को बहुत जल्दी थकने नहीं देते।

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• भिंडी को उबाल कर या इसके बीजों को खाने से शरीर में इंसुलिन की मात्रा बहुत बढ़ जाती है जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहती है।
• रोजाना इसको खाने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रख कर आपको दिल की बीमारियों से पूरी तरह सुरक्षित रखता है।

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• विटामिन A के गुणों से भरपूर भिंडी का सेवन शरीर में व्हाइट सेल्स को पूरी तरह बढ़ाता है जिससे आंखों की रोशनी तेज होती है।