Asthma के मरीजों के लिए घरेलू उपचार

Asthma के मरीजों के लिए शहद गुणकारी जबकि दूध नुकसानदायक

डेस्क-Asthma के मरीजों को खाने-पीने का ध्यान रखना जरूरी है। इस बीमारी का बचाव ही बेहतर इलाज है। समय रहते अपने खानपान और जीवनशैली पर ध्यान दें तो कोई समस्या नहीं होगी।

चिकित्सकों का भी यही मानना है कि सही खानपान से ही Asthma पर कंट्रोल किया जा सकता है।

क्या होता है

• जब फेफड़ों की श्वास नलियों में सूजन या रूकावट आ जाती है तो सांस लेने में समस्या होती है।
• इसी रूकावट या श्वास नलियों की सिकुड़न को ही अस्थमा कहते हैं।
• इसके अलावा श्वास नलियों में धूल-मिट्टी के कण जाने से भी वो ब्लॉक हो जाती है।
• यह समस्या केवल वयस्कों में ही नहीं बल्कि आजकल बच्चे भी इस बीमारी के शिकार हो सकते हैं।

अस्थमा से बचने के लिए आसन भी लाभदायक है

• अनुलोम-विलोम अस्थमा के लिए फायदेमंद है।
• इससे सांस लेने की दिक्कत कम होगी।
• इसके अलावा उत्तानासन से भी इस बीमारी में आराम मिलता है।
• अर्धमत्स्येन्द्रासन से फेफड़ों में आराम से ऑक्सीजन जाती है।
• दमा से पीड़ित लोगों को यह आसन करना चाहिए।

अस्थमा के मरीज को शहद से लाभ मिलता है

• जितना हो सके इसका इस्तेमाल करें।
• जैसे शहद को नीम के पत्ते में लपेटकर सुबह के समय इस्तेमाल करें।
• इसके अलावा काली मिर्च और शहद का सेवन गर्म पानी में करें।
• साथ ही तुलसी के पत्ते, काली मिर्च और शहद को भिगोकर खाने से भी आराम मिलता है।
• अस्थमा में बलगम को हटाने के लिए भीगी मूंगफली और शहद खाएं।
• इस बीमारी में दूध से बनी चीजों का उपयोग करने से बचना चाहिए।

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