आइये जानते है Glowing skin और Healthy Life का राज
इससे केवल आपकी skin Glow ही नहीं करती बल्कि आप हेल्थी भी महसूस करते हैं|
डेस्क-किसी भी व्यक्ति के लिए जिस तरह के खाना पीना जरूरी है| उसी तरह उसके बॉडी के लिए नींद भी उतनी ही जरूरी है लेकिन अगर आप Stress के कारण ठीक से सो नहीं पाते हैं तो इसका असर आपकी skin के साथ साथ आपकी हेल्थ पर भी होता है|
अक्सर ही ऐसा देखने को मिलता है कि जब कभी आपकी नींद पूरी नहीं होती या कोई भी थका हुआ होता है तो उसका चेहरा इन स्थितियों को साफ साफ बता देता है|
इंसान के बताए बिना ही चेहरा ये बता देता है कि व्यक्ति परेशान है, थका हुआ है या उसकी नींद पूरी नहीं हुई है| इसका असर व्यक्ति के बॉडी पर भी पड़ता है लेकिन अगर आप इन वजहों से परेशान हैं तो आपको बता दें कि आपकी इस प्रॉब्लम का हल आपको आपकी नींद से ही मिलेगा|
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Stressfree sleep से चेहरे पर आता है Glow
स्ट्रेस फ्री नींद से आप फ्रेश महसूस करते हैं और इससे केवल आपके चेहर पर ही Glow नहीं आता बल्कि आप हेल्थी भी महसूस करते हैं|
अगर आप Relax और अच्छा महसूस करते हैं तो आपका चेहरा भी वैसा ही दिखाई देता है| हालांकि, Stressfree sleep के साथ पानी भी आपके लिए उतना ही जरूरी है| क्योंकि शरीर में किसी भी चीज के असंतूलन की वजह से सेहत बिगड़ जाती है| इस वजह से अपनी हेल्थ को संतुलित रखना बहुत जरूरी है|
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वहीं आपको यह भी बता दें कि यदि आप सुकून की नींद नहीं ले पाते हैं इसका आपकी बॉडी पर काफी ज्यादा असर होता है| बालों के झड़ने की प्रॉब्लम भी इस वजह से होती है और यदि आप कॉस्मेटिक्स का भी इस्तेमाल करते हैं तो आपको अपनी skin के लिए ऑक्सीजन फेशियल, डेड सी फेशियल और हाइड्रा फेशियल को महत्व देना चाहिए| इनसे आपकी त्वचा को नुकसान नहीं होता है|
चेहरे की skin काफी soft होती है इसी वजह से उसका ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है| हफ्ते भर की दौड़ भाग के बीच छुट्टी का दिन ही ऐसा होता है जो आपको अपने लिए मिलता है इसलिए उस दिन चेहरे को power nap देना आसान हो जाता है}| इस दिन आप अपने फेस पर ऐसा पैक लगाए जो आपको चेहरे को ठंडक दें और आपको आराम मिले| ऐसा करने पर आपकी skin को राहत मिलेगी और चेहरे का निखार बढ़ेगा|