महिलाओं में फैल रही है ये बड़ी बीमारी, जाने क्या इसके लक्षण
फाइब्रोमायल्जिया एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण पूरे बॉडी में दर्द और थकान महसूस होती रहती है।
डेस्क- फाइब्रोमायल्जिया एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण पूरे शरीर में दर्द और थकान महसूस होती रहती है।ज्यादातर महिलाएं शामिल हैं, फाइब्रोमायल्जिया के शिकार है।
सर्दी के मौसम में खुद को Healthy बनाये रखने के लिए Diet में शामिल करे सही आहार
क्या है
- फाइब्रोमायल्जिया एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण पूरे बॉडी में दर्द और थकान महसूस होती रहती है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार 5मिलियन युवाओं में जिसमें
- ज्यादातर महिलाएं शामिल हैं, फाइब्रोमायल्जिया के शिकार है।
- फाइब्रोमायल्जिया के लक्षणों के पहचानना मुश्किल होता है क्योंकि वे अन्य बीमारियों के जैसे ही लगते हैं।
- इसका उपचार भी कठिन होता है। फाइब्रोमायल्जिया को रोकने के लिए कुछ आहार उपयोगी होते हैं, जो इसे बढ़ने से रोकते हैं।
- शाकाहारी भोजन फाइब्रोमायल्जिया को प्रभावित करता है।
- शोधों मे पाया गया है कि शाकाहारी भोजन जिसमें भरपूर मात्रा में एंटीआक्सीडेंट्स शामिल हों उनका सेवन करें, इससे मरीज को राहत मिलती है।
- जो लोग कच्चे शाकाहारी भोजन का सेवन करते है, उन्हें दर्द कम होता है।
फाईब्रोम्यल्गिया के साथ लोगों को इस तरह के अन्य लक्षण
- सोने में समस्या
- सुबह कठोरता
- सिरदर्द
- दर्दनाक माहवारी
- झुनझुनी या हाथ और पैर में सुन्नता
किसी को भी यह हो सकता है, लेकिन यह मध्यम आयु वर्ग के महिलाओं में सबसे आम है। रुमेटी गठिया और अन्य स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों के साथ लोगों को विशेष रूप से फाईब्रोम्यल्गिया विकास की संभावना है। फाईब्रोम्यल्गिया के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन दवा आप अपने लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं। पर्याप्त नींद हो रही व्यायाम, और अच्छी तरह से खाने को भी मदद मिल सकती है।
Blood Sugar कंट्रोल करने के लिए Diet में शामिल करे ये चीज