अगर आप भी Green Tea पीते हैं तो हो सकता आपके लिए नुकसान जाने क्यों

वजन कम करने के लिए Green Tea गर्म पीना ही बहुत ज्यादा फायदेमंद है।

डेस्क- Green Tea पीना सबको पसन्द होता है क्योंकि लोगों द्वारा ऐसा माना जाता है कि इसे पीने से मोटापा नहीं चढ़ता, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसको पीने से भी आपके बॉडी को कई प्रॉब्लम हो सकती है।

ग्रीन टी को लोग बहुत अच्छा मानते है क्योंकि इसको पीने से बॉडी को कोई भी नुकसान नहीं होता। लेकिन ऐसा माना जाता है कि इसको रोज पीने से आपको कई तरह की बीमारियां भी हो सकती है।

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आइए आपको बताते हैंपीने के क्या है नुकसान

• खाली पेट Green Tea पीने से आपको एसिडिटी की गंभीर शिकायत हो सकती है।
• वजन कम करने के लिए ग्रीन टी गर्म पीना ही बहुत ज्यादा फायदेमंद है।
• अगर कुछ नया ट्राय करना चाहते है तो उसमें बर्प डालकर आप पी सकते हैं।
• दिन में 3-4 कप से ज्यादा ग्रीन टी पीने से सिरदर्द, डायरिया, घबराहट, डिप्रेशन और उल्टी की प्रॉब्लम हो सकती है।
• खून की कमी यानि एनीमिया होने पर ग्रीन टी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि यह बॉडी से आयरन को अब्जॉर्ब करके नुकसान पहुंचा सकत है।
• आपको बता दे कि रात में ग्रीन टी पीनी चाहिए। इसके एक कप में 25 मिग्रा कैफीन पाया जाता है। इससे नींद खराब हो सकती है।
• पानी में पत्तियां उबालकर पीने के बजाय गर्म पानी में डालकर पीना ज्यादा फायदेमंद होता है।
• खाना खाने के तुरंत बाद ग्रीन टी पीने से डाइजेशन की प्रॉब्लम हो सकती है।
• ग्रीन टी में पॉलीफिनॉल्स होते हैं जो सिर्फ पेट के आसपास की चर्बी कम करते हैं।
• मसालेदार चीजें खाने से हो सकती है ये दिक्कत, जानकर उड़ जायेंगे आप के होश.
• सबसे जरूरी 6 महीने से ज्यादा पुरानी होने पर ग्रीन टी में विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट पावर कम हो जाते हैं।
• आपको बता दे कि प्रेग्नेंट लेडी डॉक्टर की सलाह से ही ग्रीन टी पिएं।
• इसमें कैफीन और टैनिक एसिड पाया जाता है डजो प्रेग्नेसी में गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।

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