10वे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2024 के विभिन्न कार्यक्रमों की श्रृंखला के क्रम में प्रातः 6-7 बजे के मध्य कॉमन योग प्रोटोकॉल सत्र का आयोजन किया गया
As part of the series of various events for 10th International Yoga Day 2024, Common Yoga Protocol session was organized between 6-7 am
Tue, 4 Jun 2024
उत्तर प्रदेश डेस्क लखनऊ(आर एल पांडेय)।लखनऊ विश्विद्यालय के फैकल्टी ऑफ़ योग एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन के तत्वावधान में 10वे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2024 के विभिन्न कार्यक्रमों की श्रृंखला के क्रम में प्रातः 6-7 बजे के मध्य कॉमन योग प्रोटोकॉल सत्र का आयोजन किया गया।
सत्र का आरंभ प्रार्थना से किया गया, इसके बाद योगिक सूक्ष्म व्यायाम का अभ्यास हुआ साथ ही वृक्षासन, पादहस्तासन, त्रिकोणासन, दण्डासन, भद्रासन, भद्रासन, उष्ट्रासन, शशांकसन, भुजंगासन, सेतुबंधासन तथा पवनमुक्तासन का अभ्यास कराया गया।
इसके बाद सभी प्रतिभागियों को शवआसन करने के पश्चात कपालभाति, नाड़ीशोधन, शीतली तथा भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास कराया गया तत्पश्चात् ध्यान का अभ्यास हुआ।
कॉमन योग प्रोटोकॉल के अभ्यास से व्यक्ति का शारीरिक, मानसिक, सामाजिक एवं आध्यात्मिक विकास होता है।योग सत्र के दौरान फैकल्टी के कॉर्डिनेटर डॉ.अमरजीत यादव योग प्रशिक्षक डॉ.राम किशोर तथा शिक्षक शोभित सिंह छात्राये, कर्मचारी तथा आमजन उपास्थित रहे ।