giloy ka juice peene ke fayde || गिलोय जूस पीने के फायदे

1. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: गिलोय में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। यह सर्दी, जुकाम, बुखार, और अन्य संक्रमणों से बचाता है।

2. डेंगू और मलेरिया से लड़ता है: गिलोय का जूस डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियों के लक्षणों को कम करने में मददगार माना जाता है। यह प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने और बुखार को कम करने में भी सहायक होता है।

3. रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है: गिलोय रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद होता है।

4. पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है: गिलोय पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह कब्ज, अपच, और पेट फूलने जैसी समस्याओं से राहत देता है।

5. त्वचा के लिए फायदेमंद: गिलोय त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। यह मुंहासे, दाग-धब्बे, और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।

6. गठिया में लाभदायक: गिलोय गठिया के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

7. तनाव कम करता है: गिलोय तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है।

8. वजन कम करने में सहायक: गिलोय वजन कम करने में भी सहायक हो सकता है।

9. रक्त को साफ करता है: गिलोय रक्त को साफ करने में मदद करता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायक होता है।

10. ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है: गिलोय शरीर की ऊर्जा स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।

giloy ka juice kise nahi peena chahaiye  || गिलोय का जूस कौन नहीं पी सकता है?

ऑटोइम्यून रोगों वाले लोग: गिलोय प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित कर सकता है, जो ऑटोइम्यून रोगों वाले लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है।

किडनी रोगी: गिलोय किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए किडनी रोगियों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

एलर्जी वाले लोग: यदि आपको किसी भी जड़ी-बूटी या पौधे से एलर्जी है, तो गिलोय का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

जो दवा खाते हो : गिलोय कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है, इसलिए दवाएं लेने वाले लोगों को इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

छोटे बच्चे: 2 साल से कम उम्र के बच्चों को गिलोय का जूस नहीं देना चाहिए

giloy ka juice rojana peena chahaiye || क्या हम रोजाना गिलोय का जूस पी सकते हैं?

1. आप गिलोय के ताजे पत्तों या तने का उपयोग करके घर पर गिलोय का जूस बना सकते हैं।
2 .आप बाजार में उपलब्ध गिलोय के जूस का भी सेवन कर सकते हैं।
3 .गिलोय का जूस पीने का सबसे अच्छा समय सुबह खाली पेट है।
4 .आप दिन में दो बार, सुबह और शाम को गिलोय का जूस पी सकते हैं।
5 .गिलोय का जूस पीने की मात्रा आपकी उम्र और स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करती है। आमतौर पर,आप  प्रति दिन 30-60 मिलीलीटर गिलोय का जूस पी सकते है 

 गिलोय का जूस पीने से ये बीमारिया दूर रहती है 

रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है
बुखार को कम करता है
पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है
मधुमेह को नियंत्रित करता है
एनीमिया को दूर करता है
रक्तचाप को नियंत्रित करता है
त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है
बालों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है