टेबेरी और जोस्टाबेरी (Teberry And Jostaberry) के मुख्य फायदे जानिए कौन कौन फायदे होते है 

विटामिन स्रोत: 
टेबेरी और जोस्टाबेरी   (Teberry And Jostaberry) में विटामिन सी, विटामिन के, और विटामिन ए की अच्छी मात्रा मिलती है, जो आपके इम्यून सिस्टम को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट्स: 
टेबेरी और जोस्टाबेरी  (Teberry And Jostaberry)  में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो आपके शरीर को मुक्त कर सकते हैं और कैंसर और अन्य बीमारियों के खिलाफ सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।

अल्जाइमर्स रोकथाम: 
टेबेरी और जोस्टाबेरी  (Teberry And Jostaberry) में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और अंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हो सकते हैं, जो अल्जाइमर्स जैसी मानसिक बीमारियों के खिलाफ रोकथाम में मदद कर सकते हैं।

डायबिटीज का नियंत्रण: 
ये फल अपनी मात्रा में तनाव कम करने के लिए जाने जाते हैं और इसका मद्ददगार डायबिटीज के प्रबंधन में हो सकता है।

हार्ट हेल्थ: 
इन फलों में पोटैसियम और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो हार्ट हेल्थ के लिए महत्वपूर्ण हो सकती है।

पाचन स्वास्थ्य: 
टेबेरी और जोस्टाबेरी   (Teberry And Jostaberry) में फाइबर होती है, जो पाचन को सुधारने में मदद कर सकती है और कब्ज को कम कर सकती है।

वजन नियंत्रण: 
ये फल कम कैलोरी में अच्छे पोषण के साथ आते हैं, जिससे वजन को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।