गर्मी में मटके का पानी पीने के कई फायदे, जानिए यहाँ | Matke Ka Paani Peene Ke Fayde 

Matke Ka Paani Peene Ke Fayde: गर्मियों का दिन आ गया है. इस लू वाली गर्मी में हमें अपनी सेहत का बेहद ख्याल रखना पड़ता है. इस मौसम में बहुत पसीना अधिक निकलता है. गर्म मौसम के कारण हमें आधे-आधे घंटे या उससे भी कम समय में प्यास लगती रहती है. अपनी प्यास बुझाने के लिए हममें से अधिकतर लोग ठन्डे पानी का उपयोग करते हैं. जो लोग शहरों में रहते हैं वो या तो बाजार से बोतल खरीदकर पानी पी लेते हैं या फिर घर में आरओ सिस्टम का यूज करते हैं. लेकिन गांव के लोग नल या कुएं का पानी पीते हैं.

मालूम हो कि स्वच्छ खाने के साथ-साथ साफ पानी पीना भी आपके स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है. ऐसे में, आपके पास साफ और ठंडा पानी पीने के लिए सिर्फ फ्रिज या आरओ नहीं बल्कि मटके का भी उपयोग कर सकते हैं. मटके के पानी को फ्रिज या अन्य किसी मशीनी यंत्र से अधिक गुणकारी माना जाता है. इस गर्मी में मटके का पानी आपके गले को तर करने के अलावा बॉडी के टॉक्सिंस बाहर निकालने का काम भी करता है. आइये जानते हैं कि मटके के पानी पीने के (Matke Ka Paani Peene Ke Fayde) और क्या-क्या फायदे होते हैं? 

Matke Ka Paani Peene Ke Fayde: गर्मी में मटके का पानी पीने के फायदे

पीएच लेवल ठीक रहता है 

हमारे शरीर के लिए किसी भी चीज का अधिक मात्रा में सेवन खतरा हो सकता है. ऐसे में पानी पीते समय हमें उसका पीएच लेवल जरूर पता होना चाहिए. मटके के पानी का पीएच लेवल बैलेेसं रहता है. इसका पानी पीने से हमारा शरीर स्वस्थ्य रहता है. याद रहे कि गर्मियों के दिन में 4- 5 लीटर मटके का पानी पीने से आपका यूरिन भी क्लियर आता है.

गले के लिए फ़ायदेमदं 

गर्मी इतनी बढ़ गई है कि लोग ठंडा पानी का सेवन अधिक करते हैं. पानी को ठंडा करने के लिए फ्रिज यूज करते हैं. फ्रिज में पानी चिल्ड हो जाता है. ऐसे में, अधिक ठंडा पानी पीने से आपके गले में खरास या खांसी जुकाम जैसे बीमारी हो सकती है. लिहाजा, इस स्थिति में मटके का पानी (Matke Ka Paani Peene Ke Fayde) आपके लिए किसी अमृत से कम नहीं क्योंकि इससे आपका गला ख़राब होने की कोई डर नहीं होता. 

लू से बचाने में सक्षम

मई और जून के महीने में लू चलने वाली गर्मी आपके स्वास्थ्य को बुरी तरह से प्रभावित करती है. इस महीने में अधिक गर्मी (Clay Water Benefits) पड़ने पर लोग लू के चपेट में आ जाते हैं. ऐसे में मिट्टी के घड़े का पानी आपके शरीर को बैलेंस रखने में काफी हद तक मदद करता है. अगर आप कहीं बाहर से घर आते हैं तो तकरीबन 15-20 मिनट के ब्रेक के बाद मटके का पानी पी सकते हैं. इससे आपकी बॉडी फिट रहती है.   . 

मेटाबॉलिज्म को बेहतर करता है

गर्मी के दिन में मटके का पानी आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म यानी शरीर की वह प्रक्रिया है, जिसमें भोजन का परिवर्तन ऊर्जा में होता है, उसे बूस्ट करने का काम भी करता है. घड़े का पानी पीने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर भी संतुलित रहता है और आपके बॉडी का मेटाबॉल्जिम बेहतर होता है.