Benefits of broccoli for makeup: मेकअप के लिए ब्रोकली के फायदे, खूबसूरती में लग जाएंगे चार चांद

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लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। ब्रोकली सेहत के लिहाज से बेहद फायदेमंद होती है। अब यह मेकअप में भी शामिल हो गई है। ब्रोकली से जुड़ा एक मेकअप हैक हाल ही वायरल हुआ, जिसे लाखों व्यूज मिले। मेकअप ट्रेंड के साथ ही स्किन केयर के लिए भी ब्रोकली बहुत उपयोगी होती है। आइए जानते हैं इसके उपयोग

ब्रोकोली खाने के फायदे
ब्रोकोली एक अमेरिकी आधारित पौधा है। ब्रोकोली में कई पोषक तत्व होते हैं। ब्रोकोली ग्लूकोसाइनोलेट्स पर केंद्रित है। इसमें सल्फर भी पाया जाता है। नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के अनुसार, ब्रोकली चबाने के दौरान ग्लूकोसाइनोलेट्स छोटे-छोटे यौगिकों में टूट जाते हैं, जो हमें कैंसर से बचाता है। ग्लूकोसाइनोलेट्स वाले खाद्य पदार्थ खाने से कोशिकाओं को डीएनए क्षति से बचाया जा सकता है। यह कार्सिनोजेन्स को निष्क्रिय करता है। विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि क्रूसिफेरस सब्जियां खाने से कैंसर की संभावना काफी कम हो जाती है।

हृदय रोग से बचाव करती है ब्रोकोली
न्यूट्रिएंट्स में एक समीक्षा के अनुसार, ग्लूकोसाइनोलेट्स में एंटीऑक्सिडेंट गुण भी होते हैं जो हृदय को लाभ पहुंचाते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग अधिक क्रूस वाली सब्जियां खाते हैं उनमें हृदय रोग और स्ट्रोक विकसित होने की दर कम होती है। ब्रोकोली फाइबर का एक मूल्यवान स्रोत है, जो पाचन शक्ति बढ़ाती है। यह भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है।

मॉइश्चराइजर
ब्रोकली में विटामिन सी और ए बहुत अच्छी मात्रा में होता है। यह कोलेजन का उत्पादन भी बढ़ाते हैं। ब्रोकली से मॉइश्चराइजर बनाने के लिए 10 छोटे एवं मध्यम आकार के टुकड़ों को पानी में उबालकर नरम कर लें। फिर टुकड़ों को पानी से निकालकर इसमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल और एक चम्मच पानी मिलाकर चिकना पेस्ट बना लें, इसे त्वचा पर लगाएं।

एक्सफोलिएशन
कच्ची ब्रोकली के फूल एक्सफोलिएटिंग के लिए भी बहुत उपयोगी होते हैं। ये ब्लेक हैड्स की समस्या को कम करने में असरदार हो सकते हैं। ब्रोकली का स्क्रब तैयार करने के लिए इसका डंठल अलग कर दें और फूलों को मिक्सी में दरदरा पीस लें। अब इसमें थोड़ी मात्रा में जैतून का तेल मिलाएं और हल्के हाथों से चेहरे की मसाज करें।

फेशियल मास्क
एंटीऑक्सीडेंट्स एवं एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरी ब्रोकली फेशियल मास्क के रूप में भी बहुत कारगर है। ब्रोकली का फेस मास्क त्वचा पर से अशुद्धियों को दूर करने के साथ ही सूजन को भी कम करता है। अतिरिक्त तेल को सोखकर चेहर पर प्राकृतिक चमक भी लाता है। इससे त्वचा में कसावट भी आएगी।

मेहंदी का कर सकते हैं इस्तेमाल
ब्रोकली ट्रेंड के अलावा चेहरे पर मेहंदी से भी डॉट्स बनाकर अलग दिख सकते हैं। इसके लिए मेहंदी को ब्रोकली के फूलों पर लगाएं, फिर इसे गालों पर हल्के हाथ से लगाएं। थोड़ी देर सूखने के बाद चेहरा धो डालें। ये सेमी परमानेंट ब्यूटी मार्क भी खूब पसंद किए जाते हैं।

ब्रोकली फ्रेकल ट्रेंड
इस ट्रेंड में ब्रोकली के एक टुकड़े से चेहरे पर नकली झाइयां बनाई जा रही हैं। इसके लिए ब्रॉन्जर इस्तेमाल करना है। ब्रोकली से नकली झाइयां बनाने के लिए छोटा सा टुकड़ा लें। लेंइस पर ब्रॉन्जर डालें। इसे गाल और नाक पर धीरे-धीरे लगाएं। इससे चेहरे पर डॉट्स बन जाएंगे। इन्हें काफी पसंद किया जा रहा है।