Best Sunscreen For Oily Skin : धूप से बचने के लिए कौन सी सनस्क्री लगाएं जानिए
Best Sunscreen For Oily Skin Dermatologist-Recommended
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धूप से बचने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना सबसे प्रभावी तरीका है। सनस्क्रीन त्वचा को हानिकारक UV (अल्ट्रावायलेट) किरणों से बचाता है। यहां कुछ सनस्क्रीन के नाम दिए गए हैं कि आपको किस प्रकार की सनस्क्रीन क्रीम लेना चाहते है
Broad-Spectrum ( सनस्क्रीन )
यह प्रकार UVA और UVB दोनों प्रकार की किरणों से सुरक्षा प्रदान करता है। UVA किरणें त्वचा की उम्र बढ़ाती हैं और UVB किरणें सनबर्न का कारण बनती हैं। दोनों प्रकार की किरणें त्वचा कैंसर का कारण बन सकती हैं।
SPF (Sun Protection Factor)
सनस्क्रीन का SPF कम से कम 30 होना चाहिए। SPF 30 का मतलब है कि यह आपको बिना सनस्क्रीन के मुकाबले 30 गुना अधिक समय तक धूप से बचा सकता है।
Water-Resistant सनस्क्रीन
यदि आप तैराकी करते हैं या पसीना अधिक बहता है, तो वॉटर-रेसिस्टेंट सनस्क्रीन का उपयोग करें। यह तैराकी और पसीना के बावजूद त्वचा पर बना रहता है।
Sensitive Skin के लिए सनस्क्रीन
यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए बनाई गई सनस्क्रीन का उपयोग करें। यह बिना सुगंध और पैराबेंस के होती है।
Physical vs. Chemical Sunscreen
फिजिकल सनस्क्रीन (मिनरल सनस्क्रीन) जिसमें जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड होता है, यह त्वचा पर एक परत बनाकर धूप को रिफ्लेक्ट करता है। केमिकल सनस्क्रीन धूप को अवशोषित करके और रासायनिक रूप से बदलकर काम करता है। फिजिकल सनस्क्रीन संवेदनशील त्वचा के लिए बेहतर होती है।
सनस्क्रीन ब्रांड्स
Neutrogena Ultra Sheer Dry Touch Sunscreen SPF 50+
यह हल्की और जल्दी सोखने वाली होती है, और बिना चिकनाहट के रहती है।
La Roche Posay Anthelios Melt In Milk Sunscreen SPF 100
संवेदनशील त्वचा के लिए यह एक उत्कृष्ट विकल्प है, और इसका उच्च SPF है।
Banana Boat Ultra Sport Sunscreen Lotion SPF 50
यह वॉटर-रेसिस्टेंट है और खेल गतिविधियों के दौरान अच्छा काम करता है।
Aveeno Protect Hydrate Lotion Sunscreen SPF 60
यह त्वचा को मॉइस्चराइज भी करती है और संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छी होती है।
Blue Lizard Australian Sunscreen SPF 30+
यह मिनरल बेस्ड सनस्क्रीन है और संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है।
सनस्क्रीन लगाने के तरीके
उचित मात्रा में उपयोग
हर बार कम से कम एक आउंस (लगभग एक शॉट गिलास के बराबर) सनस्क्रीन का उपयोग करें।
समय पर
हर दो घंटे में पुनः सनस्क्रीन लगाएं, और तैराकी या पसीना आने के बाद तुरंत लगाएं।
पूरे शरीर पर लगाएं
चेहरा, कान, गर्दन, हाथ, और अन्य धूप में आने वाले सभी हिस्सों पर सनस्क्रीन लगाएं।