Sleeping tricks नींद का रामबाण उपाय ,इस मंत्र को सोने से पहले बस बोल दें और लें भरपूर नींद

अगर नींद न आने की है समस्या तो 11 बार करें इस मंत्र का जाप और सुख चैन की नींद लें भरपूर 

नींद में कमी के ज्योतिषीय कारण व उपाय 

नींद एक ऐसी प्रकृति की व्यवस्था है कि दिन भर हाड़तोड़ काममकरने के बाद अगर किसी को भरपूर नींद आ जाती है यो वह अगले दिन के लिए फिर से काम करने को तैयार रहता है ।

अब आप सोचिए कि जिसे नींद ही न आती हो तो वह अगले दिन काम क्या करेगा और इसका नतीजा होता है कि आह धीरे धीरे बीमार होने लगता है ।

नींद, एक व्यक्ति को जीवन के संघर्षों से मुक्ति दिलाने का स्त्रोत होती है। जब व्यक्ति थक जाता है, तो नींद ही उसे अगले दिन कार्य करने के लिए दोबारा तैयार करती है। बिना इसके, कई दिक्कतों व बीमारियों को हम अपने जीवन में आमंत्रित करते हैं। नींद ही हमारी ऊर्जा को नियंत्रित करती है। पर उस निंद्रा को कौन सा ग्रह नियंत्रित करता है ?

नींद न आने के ज्योतिषीय कारण 

नींद के लिए सबसे बड़ा कारक अगर किसी ग्रह को माना गया है तो वह है शनि और शनि जिसकी भी कुंडली मे सही जगह नही रहता है तो वह नींद न आने की बीमारी पैदा कर देता है ।

ज्योतिष विद्या की बात करें, तो पहला खाना लग्न, चतुर्थ भाव यहीं चौथा खाना, अष्टम भाव यानी आठवां खाना व द्वादश भाव यानी बारहवां खाना ही नींद और शय्या के सुख के बारे में बताते हैं। शनि ग्रह को नींद का मुख्य ग्रह माना गया है। इसके अतिरिक्त, चन्द्रमा, शुक्र और बुध ग्रह नींद से जुड़े हुए हैं। कर्क, वृश्चिक और मीन राशि जल की राशियां होती हैं। ये भी निंद्रा की राशियां हैं। इसके साथ ही, वायु की राशियां, अर्थात मिथुन, तुला, कुंभ भी निंद्रा की ही राशियां हैं।

अच्छी नींद के ज्योतिषीय उपाय 

शनि को निंद्रा का प्रमुख ग्रह माना गया है, इसलिए इस ग्रह के प्रधान रहने से अच्छी नींद आती है।

चन्द्रमा, शुक्र या बुध ग्रह के अच्छे स्थान पर होने से पूरी नींद आती है।

अष्टम भाव यानी आठवें खाने या केंद्र में शुभ ग्रहों के विद्यमान होने से भी निंद्रा अच्छी ही होती है।

यदि आपके कुंडली में जल तत्व मज़बूत या ज़्यादा मात्रा में हो, तो बुरी निंद्रा कम ही आती है।

कर्क, वृश्चिक मीन, मिथुन, तुला और कुंभ राशि वाले लोगों को सामान्य तौर पर बढ़िया नींद ही आती है। ऐसा बहुत कम होता है, कि ऐसे लोग अच्छे से ना सो पाएं।

अगर आपके घर के पास कोई जल श्रोत है या किसी भी प्रकार का जल स्त्रोत है, तो आप कई दफा अच्छे से सोते हैं। वह जल स्त्रोत कुआं, तालाब, नदी या समुद्र या और कुछ भी हो सकता है।

गहरी नींद के ज्योतिषीय उपाय 

 यदि आप शनि के बुरे प्रकोप के शिकार हैं या शनि ग्रह आपसे रुठा हुआ है, तो सोना एक समस्या बन जाती है।
यदि आपके कुंडली में चंद्रमा या शुक्र ग्रह पीड़ित हैं, तो आपकी नींद बेवजह उड़ जाती है।

बुध ग्रह यदि पीड़ित है, तो चिंता होने लगती है जिससे की नींद उड़ जाती है। यह चिंता प्रमुख तौर पर रोज़गार या पैसों को लेकर होती है।

कुंडली में यदि पृथ्वी के तत्व अथवा अग्नि के तत्व की प्रबलता बढ़ जाती है, तो भी व्यक्ति बिन कठिनाइयों के नहीं सो पाता है।

मंगल के भारी रूप से खराब होने के कारण, शारीरिक दिक्कतें होती हैं और परिणामस्वरूप व्यक्ति निंद्रा से विमुख हो जाता है।

अच्छी नींद के रामबाण उपाय 

जिस कमरे में आप सो रहे हैं, यदि उसका रंग क्रीम, गुलाबी या हल्का हरा हो, तो सोने के लिए बेहतर रहता है।

अपने कमरे को थोड़ा सा सुगंधित रखें सोने से पहले कुछ ऐसा करें जिससे कि कमरे का वातावरण भीनी भीनी खुशबू से भरा रहे यह काफी राहत देता है ।

 पलंग के नीचे कभी भी कोई सामान ना रखें। खास तौर पर, कोई भी लोहे के सामान को ना रखें। पलंग के नींचे कहा जाता है कि ऐसा नही कुंच होना चाहिए जिससे वह बैंड से हो हालांकि नए जमाने मे ऐसा बहुत कम ही संभव है क्योंकि अधिकतर बेड बॉक्स वाले होते हैं ।

इसका यही एक उपाय है कि थोड़े दिनों में बेड को  उसके स्थान से खिसकाकर साफ़साफ़ी कर दी जाए । 

कभी भी जिस कमरे मैं आपको सोना होता है उस कमरे में कभी भी गंदे कपड़े ना रखें हमेशा अपने कमरे का साफ-सफाई की व्यवस्था रखें और गंदे कपड़ों के लिए एक स्थान रखते हैं जो भी बालकनी में भी होता है और बाहर हो सकता है मैं आप गंदे कपड़े रख सकते हैं और समय आने पर उसको धुलाई कर सकते हैं इसके लिए जल्दी कपड़ों को वाशिंग मशीन में भी डाल सकते हैं.

अपने सोने के कमरे में गंदे कपड़ों को भी रखने से बचें।

जिन लोगों को नींद किसी बीमारी के कारण नही आते है वह सोने से पहले अपने सिर के पास में किसी भी बर्तन में एक लोटा गिलास जब कुछ भी हो सकता है उसमें पानी भर कर रखें और सुबह जब उठे तो उस जल को घर के किसी गमले में डाल दें इसका असर यह होगा कि कुछ दिनों में एक तो बीमारी भी कम होने लगेगी और जो एक दिमाग में नेगेटिव बीती होती है वह भी धीरे-धीरे दूर होने लगेगी जिसका असर शरीर पर यह पड़ेगा कि नींद बहुत अच्छी आने लगेगी।

नींद का बहुत ज्यादा संबंध उस वातावरण से भी होता है जिस कमरे में हम सोते हैं जहां भी सोचते हैं वहां कम से कम हवा और धूप का एक आवागमन बना रहना चाहिए क्योंकि जिस कमरे में क्रॉस वेंटिलेशन होगा इस कमरे में माहौल बहुत ही अच्छा होता है फिल्म नहीं होती है और वहां सोने से काफी अच्छी नींद आती है।

नींद के लिए आयुर्वेदिक नुस्खा 

पहली एक जो सबसे जरूरी बात है नींद का संबंध सीधे सीधे दिमाग से होता है अगर आपका दिमाग शांत है तो नींद आपको भरपूर आएगी इसके लिए अपने दिमाग को शांत रखने के लिए अश्वगंधा का प्रयोग किया जा सकता है अश्वगंधा का चूर्ण है तो उसको दूध के साथ लिया जा सकता है लेकिन यहां एक ध्यान रखने वाली बात है कि अश्वगंधा गर्म भी कर सकता है इसलिए उसको आपको नॉर्मल दूध से लेना है दूसरा गर्मियों में अश्वगंधा या तो बहुत ही कम मात्रा में लें या तो ना ही लें तो अच्छा होगा दूसरा उपाय हो सकता है शंखपुष्पी का उपयोग आप कर सकते हैं इससे भी दिमाग में शांति बनी रहती है और नींद आने में यह काफी अच्छा उपयोगी साबित हो सकता है।

नींद के लिए मंत्र यह मंत्र रामबाण उपाय है 

रात को सोने से पहले इस मन्त्र का जप 11 या 21  बार करके सो जाए बुरे स्वप्न आना बंद हो जायेंगे सपने नींद में बहुत खलल डालते हैं और कई घंटे सोने के बाद भी नींद पूरी नही होती है ।

या देवी सर्वभूतेषु निद्रारूपेण संस्थिता। नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमो नमः।।