ब्लैक टी (black Tea ) पीने के फायदे जानिए क्या क्या है 

उच्च अंटीऑक्सिडेंट्स: ब्लैक टी (black Tea )  अंटीऑक्सिडेंट्स का उच्च स्रोत है जैसे कि फ्लावोनॉयड्स और केटेकिन्स जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करते हैं।

हृदय स्वास्थ्य: ब्लैक टी (black Tea )  का नियमित सेवन हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने और उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है।

वजन नियंत्रण: ब्लैक टी (black Tea ) में मौजूद एक्सीडराइनिंग्ज सही मात्रा में उपयोग करने पर वजन घटाने में मदद कर सकता है।

ऊरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करें: ब्लैक टी (black Tea ) ऊरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है और गठिया और अन्य संबंधित समस्याओं को कम करने में मदद कर सकती है।

कफ और ठंडक प्रदान करें: ब्लैक टी (black Tea ) कफ और सर्दी से राहत दिलाने में मदद कर सकती है।

दिमागी शक्ति और ताजगी: ब्लैक टी (black Tea ) में मौजूद केफीन एक उत्तेजनापन प्रदान करता है जो दिमागी शक्ति और ताजगी को बढ़ा सकता है।

डायबिटीज का नियंत्रण: ब्लैक टी (black Tea ) उच्च अंतिऑक्सिडेंट्स के कारण इंसुलिन के स्तर को सुधारने में मदद कर सकती है और मधुमेह का नियंत्रण कर सकती है।

कैंसर का नियंत्रण: ब्लैक टी (black Tea )  में मौजूद अंटीऑक्सिडेंट्स कैंसर के खिलाफ लड़ने में सहायक हो सकते हैं।