International Yoga Day: लखनऊ के विराम खंड-5 में योग शिविर का सफल आयोजन, डॉ. भरत राज सिंह ने सिखाए सेहत के गुर

डॉ. भरत राज सिंह ने दिए बेहतरीन हेल्थ टिप्स

इस योग शिविर का नेतृत्व समिति के अध्यक्ष डॉ. भरत राज सिंह ने किया। उन्होंने उपस्थित सभी कॉलोनी वासियों और समिति के सदस्यों को विभिन्न योगासनों और प्राणायाम का गहन अभ्यास कराया। इसके साथ ही उन्होंने रोजमर्रा की जिंदगी में योग से होने वाले चमत्कारी फायदों के बारे में भी विस्तार से समझाया।

डॉ. सिंह ने योग की महत्ता पर प्रकाश डालते हुए कहा नियमित रूप से योगाभ्यास करने से न केवल हमारा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है, बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) भी मजबूत होती है। आज की तनावभरी जीवनशैली में कई बीमारियों से बचने का एकमात्र सुरक्षित जरिया योग ही है। इसलिए हर नागरिक को इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहिए।

वरिष्ठ नागरिकों और निवासियों में दिखा भारी उत्साह

पार्क में आयोजित इस शिविर में बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी प्रतिभागियों में गजब का उत्साह और अनुशासन देखने को मिला। कार्यक्रम को सफल बनाने में समिति के कई प्रमुख पदाधिकारियों ने अपनी सक्रिय भूमिका निभाई, जिनमें मुख्य रूप से शामिल रहे

• उपाध्यक्ष: श्री विजय चोपड़ा

• संयुक्त सचिव: श्री प्रवीण कुमार मिश्रा

• प्रचार सचिव: श्री मनोज शर्मा

• संगठन सचिव: श्री प्रभात श्रीवास्तव

• सचिव: श्री नित्यानंद पांडेय

• कार्यकारिणी सदस्य: श्री राम प्रताप शर्मा, श्री एस. बी. एल. मेहरोत्रा, श्री आर. के. तिवारी, श्री आनन्द प्रकाश और श्री राजेंद्र तिवारी।